女性怎麼預防文胸綜合症
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“什麼?文胸綜合症?”對,現在有不少女性都有不同程度的症狀,有些嚴重的還得了頸椎病呢。
爲什麼會這樣呢?關鍵就在文胸細細的肩帶上。細細的帶子,常常把肩膀都勒出了紅印,當胳膊和肩膀連續活動的時候,肌肉不斷運動,文胸肩帶在皮膚很小的範圍內頻繁地摩擦。時間長了,就會使這些肌肉過度疲勞,出現血液循環障礙而發生老化,肩背部痠痛得厲害,而且轉動脖子的時候還有一種針刺的感覺。
同時,過緊的文胸限制了呼吸肌的運動,胸廓收縮舒張不暢,從而影響呼吸功能。致使兩肺換氣不足,產生胸悶、氣促等症狀。還有,文胸側帶和肩帶過緊會壓迫椎血管、椎神經,出現頭暈、噁心等症狀。這和長期伏案工作導致的頸椎不適不一樣。
得了文胸綜合症,每天晚上要做肩頸部的熱敷和按摩。還有,文胸的尺寸要合適,選擇肩帶寬一些的款式。另外,要經常活動上肢,時不時地移動一下肩帶在肩膀上的位置,讓肩膀受力均衡一些。沒有外人的時候,就儘量不穿文胸,減少束縛,保持血液流通順暢。
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