女性健康有哪些禁忌
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
保持女性健康最記諱的8件事具體如下:
1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個重要致病因素,所以,應在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
2、忌抽菸解悶。目前,很多女性以抽菸爲時髦,其實抽菸百害而無一利,菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計:吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸菸所產生畸形兒是不吸菸者的2.5倍,青年女性吸菸會抑制面部血液循環,加速容顏衰老。
3、忌借酒消愁。職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行爲。其時,借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,這是很危險的。
4、忌見異思遷。職業女性由於接觸面廣,會遇到各種各樣的男性,其中不乏優秀者,如果沒有較好的道德修養,婚外戀由此產生,結果往往輕則家庭失和,重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多,離婚終於如願以償,但事後她說:“無論選擇哪種離異方式,都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查:離婚女性與家庭幸福者相比,前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說,如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓,則會導致內分泌系統功能紊亂,內臟器官功能失調,患上各種身心疾病,以致未老先衰,縮短壽命。記住:忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。
5、忌超負荷工作。隨着競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。
6、忌憂愁抑鬱。生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐爲快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
7、忌盲目減肥。愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。
8、忌濃妝豔抹。職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝豔抹,因爲目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時遮住色斑,但卻治標不治本,不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。
女性化妝過程有哪些禁忌
女性月經期的禁忌有哪些
慢性腎炎保健有哪些禁忌
女性減肥有哪些禁忌
女人經期保健有哪些禁忌
女性懷孕前禁忌有哪些
職場女性健康隱憂是什麼情況:女性有哪些健康隱憂
保護男人的精子健康有哪些禁忌
孕婦健康飲食有哪些禁忌
女性經期有哪些減肥禁忌
夏季女性經期保健有哪些禁忌
健康養生的禁忌 健康養生有哪些禁忌
中年男性的保健禁忌有哪些
老人健康飲食有哪些禁忌
職場女性着裝有哪些禁忌
兒童心理健康禁忌
健康養生不利健康的睡姿有哪些 揭幾大睡姿禁忌
常規健康體檢禁忌有哪些?
男人健康減肥有哪些禁忌
健康寶寶飲食有哪些禁忌
女性喝茶減肥有哪些禁忌
男性洗澡小心傷身 健康洗澡有哪些禁忌
老人健康飲食有哪些禁忌要點
懷孕前女性有哪些禁忌 女性備孕期有哪些禁忌
寶寶健康吃奶粉有哪些禁忌
兒童健康減肥的禁忌有哪些
年輕男性有什麼健康禁忌
亞健康中藥如何調理 有哪些禁忌
秋季女性飲食有哪些禁忌
女性私密部位有哪些保健禁忌
保護兒童心理健康有哪些禁忌
吃狗肉有哪些飲食禁忌 健康必知!
女性豐胸有哪些禁忌