月子期怎麼遠離月子病
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
新媽分娩後,會經歷爲期六週的產褥期,也叫“坐月子”。這是新媽產後恢復的重要時期。如果護理得不好,就容易得“月子病”。
產婦分娩以後,全身各器官組織(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢復到妊娠前狀態的一段時間稱爲產褥期,也叫“坐月子”。一般爲6周,這段時間雖短,但是很重要。如果護理不好,就會得病。
1、室內溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適爲度。夏天不要捂得太嚴,有的人認爲產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。
2、注意飲食的調理。產後最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物爲宜。如粥、麪湯之類。以後根據產婦的食慾逐漸加飯量。爲了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,並要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
3、活動。正常分娩後24小時內臥牀休息,24小時後可起牀活動,在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。
4、產後應注意清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產後代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房護理。產婦分娩後的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產後3天,經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱爲初乳。以後乳房發脹,乳量開始增多,乳汁爲乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,餵奶前要洗手,要養成定時餵乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺餵。
6、產後6-8周左右,應帶着嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況,以便發現異常及時治療。
月子病對於新媽來說是很痛苦的,所以要想防止月子病,就要做好護理工作。上面給大家介紹的這幾個要點,新媽一定要多多注意,這樣才能避免月子病。
月經期間拉肚子怎麼回事
坐月子期間要怎麼刷牙
月子護理做好預防 遠離乳腺炎
怎麼讓孩子遠離便祕
月子餐怎麼用
月子餐在家怎麼做 月子餐的做法
月子病月子治?產後坐月子要做好這些事
月經期間能吃椰子嗎 椰子派怎麼做
怎麼讓孩子遠離流感
月子餐鴿子湯怎麼做
如何治月子病 月子病能治好嗎
月子餐怎麼選
怎麼讓孩子遠離弱視
怎麼處理月子期出現的不適
坐月子常識 分娩當天怎麼坐月子
月子病有哪些症狀
怎麼讓孩子遠離肺炎
產婦月子期間怎麼洗頭
月子病如何治療 月子病怎麼治療
怎麼讓孩子遠離遠視症方法
月子病跟一輩子嗎 坐月子要注意什麼
怎麼讓孩子遠離近視
什麼是月子病 月子病的病因及臨牀表現
產後怎麼預防月子病 10個方法讓您遠離月子病
來月經拉肚子怎麼回事 經期拉肚子怎麼辦
月子餐怎麼吃
【月子病怎麼治】什麼是月子病 月子病的症狀及調理
怎樣預防“月子病”
女性月經期間請遠離10種藥
冬季坐月子如何避免月子病
女人坐月子要謹慎 產後怎麼坐月子不落病
怎麼坐月子?坐月子要注意這些
月子期大汗淋漓怎麼辦