月經期間能吃椰子嗎 椰子派怎麼做
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月經時能不能吃椰子
可以吃的,椰子性溫,可以在月經期間食用,同時月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴,奇異果等水果。
甜點名稱,清爽可口,簡單易學的美味小食品。
椰子派
用料
砂糖100g
清水45g
檸檬汁3滴
雞蛋4個
蛋黃2個
砂糖45g
椰子奶400g
橙子1個
做法
1.倒入不沾鍋中用小火加熱(水開之後不要攪拌),煮至成糖漿後將其倒入準備好的容器中。
2.將雞蛋和蛋黃再加入糖一起打散。
3.將椰子奶和切碎的橙子皮放到鍋中加熱後倒入蛋液中。
烤制
1.將做好的糖漿澆在蛋液上,容器上蓋上鋁箔,放在烤盤上,中間墊一塊布,並加水。
2.將烤盤放在已預熱的烤爐底部,用170攝氏度烤20分鐘。
3.將容器取出,冷卻10分鐘後揭去鋁箔,再冷卻2小時,直至成型。
椰子的營養價值
椰子是藥食兩用的佳品。當脾胃倦怠、食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎,並加入適量的雞肉和糯米,蒸熟後飲食,效力更佳,因爲雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補,用燉湯的方式處理,補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥。
總結:看完上面這篇文章,現在大家知道了吧,月經時是能吃椰子的,但不要吃冷的食物。吃椰子最好要剝開來就吃完,隨着時間變久,椰子的營養價值也會隨着流失。
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