夏季養生最佳的四大食物
本文已影響9.67K人
本文已影響9.67K人
1、西紅柿
性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。取小西紅柿、半顆奇異果、適量低脂酸奶或水榨汁,至帶顆粒狀飲用,可清熱止渴、助降心火,並具健胃功效。#p#副標題#e#
2、蓮藕
性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊,與半顆去皮並切小塊的水梨熬水,加入冰糖可食。可改善口乾口臭,助清心安神、入眠。#p#副標題#e#
3、甘蔗
性味甘平,可利尿、清熱、止渴。取綠豆加水煮40分鐘至軟爛後熄火,將湯倒掉,再將綠豆加甘蔗汁攪和即可飲用,可利尿、消暑解毒。#p#副標題#e#
4、芹菜
性涼微寒、味甘苦,緩解心火旺盛。將適量芹菜、蘋果榨汁,加開水及蜂蜜喝,可降火氣、降血壓。
夏季吃什麼最好 最佳食物推薦
冬季排毒養顏最佳食物
冬季養生必備的四大滋補食物
夏季補血吃什麼好 四大養生食物大放送
最適合秋季養生的四大美食
春季女性養生的四大黃金食物
老人夏季養生的10個最佳
夏季養胃的兩大食物
冬季養生最該吃的食物 冬季養生食物大全
夏季養生的四大要點
夏季養生的四道食譜推薦
夏季養生吃什麼最好 夏季養生吃的食物
春季養生 初春必吃四大食物
夏季養生 夏季養生吃什麼食物好
冬季養生最該吃的食物 冬季養生食物大全
夏季養生吃什麼好 適合夏季的養生食物
夏季養生 男人夏季吃什麼食物養生
推薦四種夏季養髮食物
夏季飲食養生小常識 5類最佳食品包養生
夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
四季養生之夏季飲食養生三部曲
秋季進補的最佳養生食譜
老人夏季最佳降壓食物及食譜
春季十大食物最養生
女人養腎最佳10食物
春季養生四招 梳頭早晨最佳
夏季要如何養生 飲食養生推薦六大食物
夏季抗衰老的2種最佳食物
冬季必備的四大養生滋補食物
夏季養生少吃五大食物
夏季降火最佳的4種食物
夏季養生護心吃這四款食物
夏季有哪些最佳養生方法