每天照鏡子看舌頭反應的身體健康
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學習中醫的女孩子每天早上起牀,照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈,也不是自己的面色,而且伸伸舌,看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談,而是小小的舌頭真的可以反映出身體的祕密。
祕密1、舌頭振顫
對着鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
建議:儘快調整作息時間,合理飲食,否則很快會面臨神經衰弱的危險!
祕密2、舌頭髮紫
當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫,還感覺肩膀僵硬和腰痛,說明體內的毒素已經沉積了不少!
建議:堅持一週清淡飲食,保持規律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。
祕密3、舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去,可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議:最好去消化科,讓醫生幫你降降胃火。
祕密4、舌苔太薄
舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色斑駁不均,醫學上將這稱爲“地圖舌”。過敏體質的人最易出現這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。
建議:在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
祕密5、舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議:多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前衝杯熱牛奶,能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
祕密6、舌苔泛黑
舌苔隱隱發黑,很可能是體溫升高的緣故。
建議:洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。
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