緩解秋燥喝什麼 緩解秋燥的茶飲和湯飲
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
立秋後的秋季多燥病,也就是我們所說的秋燥,秋燥最容易傷肺,秋燥傷肺可以表現爲咽乾、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀,也會出現大便乾結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。
其實,秋燥也有涼燥與溫燥之分,以中秋節爲界,初秋剛從夏季轉換爲秋季時,暑熱還沒有完全消失,這個時候的燥多爲溫燥,等到深秋的時候,天氣變涼,則爲涼燥。
溫燥症狀表現爲舌質紅嫩、苔白、便祕、咳嗽少痰、咽乾鼻燥、頭痛、煩渴等;溫燥宜辛宜涼潤;
涼燥症狀表現爲鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發熱無汗、脈弦等;涼燥宜輕宜潤肺;
想要預防這些症狀,日常可以多吃些滋陰潤肺的食物,比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等,今天爲大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養生茶飲湯飲。
緩解秋燥喝什麼
1、竹蔗茅根茶
白茅根和新鮮竹蔗食療,加適量水煎湯,代茶飲用
功效:緩解秋燥口乾
2、梨海冬茶
梨子1個,麥冬15克,胖大海3顆。梨不去皮,洗淨切片,所以食材一起煮成汁,代茶飲用。
功效:緩解秋季口乾、便祕、咳嗽
3、桑杏湯加減
牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克,蟬衣、薄荷(後下)個7.5克,瓜蔞皮、北沙蔘、魚腥草各25克,加水煎服
功效:緩解溫燥
4、杏蘇散
杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克,甘草、生薑各3克,大棗3枚,枳殼、苦桔梗、橘皮各6克,水煎服
功效:緩解涼燥
5、青龍白虎湯
白蘿蔔1個,青橄欖10顆,白蘿蔔洗淨切小塊,青橄欖洗淨拍扁,加水煎汁,代茶飲用
功效:緩解秋燥咽喉腫痛
緩解秋燥喝什麼?上面的文章爲大家介紹了秋燥的症狀及緩解方法,如果你會秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
秋季怕燥嗎 飲食讓你不擔心秋燥
秋季乾燥易便祕 這些緩解方法效果好
秋冬皮膚乾燥就真的沒有辦法緩解嗎
秋季乾燥嘴脣易起皮 這七大食物有助緩解
皮膚乾燥起皮怎麼緩解
如何解秋燥 日常飲食是關鍵
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
喝什麼茶緩解痛經
秋燥來襲 按摩六大穴位緩解眼部問題
解除秋燥 蜂蜜的5種喝法
秋季口乾舌燥 蜂蜜幫你解秋燥
秋季潤燥喝什麼魚湯 強推鯽魚湯
秋季養生喝什麼茶好 7款養生茶能去秋燥
秋季乾燥易便祕 該如何有效緩解便祕
緩解皮膚乾燥的食物
秋季乾燥易便祕 六種果蔬可緩解
秋季喝什麼茶 推薦5款秋季潤燥生津茶
秋季養生喝花茶祛火潤燥 泡飲功效別忽視
養生茶飲 對症喝茶緩解咽喉不適
秋季喝什麼茶好 7款養生茶解秋燥秋乏秋膘
秋季乾燥容易牙齦腫痛 適當按摩能緩解
秋燥的表現和飲食調理
秋燥吃什麼水果好 西瓜幫你解秋燥
月經痛經怎麼緩解?專家推3多3少飲食法
秋季防乾燥喝什麼茶比較好
秋季預防秋燥 從生活和飲食入手
緩解頭痛的四種茶飲
秋燥也分類型 瞭解不同秋燥的養生方法
春困秋乏 緩解寶寶秋乏的三大飲食
吃什麼緩解秋燥 吃哪些食物緩解秋燥
秋季喝什麼潤燥茶好
秋乏喝什麼茶好 秋乏喝什麼緩解
秋季乾燥喝什麼湯呢