老人口乾要吃什麼好
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天熱、流汗容易口乾,但是很多人會長期口乾,這主要是患上了口乾症,老人是口乾症的高發人羣,那麼,老人口乾症怎麼辦?看看下面文章的介紹。
口乾症在臨牀上並不少見,尤其是老年人發病率更高。由於唾液分泌減少,患者感到口腔乾燥,有異物感、燒灼感,在咀嚼食物,特別是較乾燥的食物時,不能形成食團而影響吞嚥。口乾症患者的患齲率較高。多數口乾症患者的味覺也受到影響,不能有效地刺激食慾,而且會影響整個消化系統的功能。
老年口乾中醫藥茶可緩解
中醫認爲口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起,或由熱盛津傷、煎灼津液所致。總以爲區區口乾無礙大局,多喝水就能迎刃而解。其實,口乾是多種疾病的信號。
治療老年性口乾,中醫推薦兩看藥茶供大家參考
驗方1
枸杞子30克,麥冬10克,甘草3克。水煎服,每日1劑,分早晚2次服。一般連服3~4劑便可消除口乾症狀。
驗方2
旱蓮草30克,生地12克。水煎兩次取汁代茶飲,每日1劑,一般服藥1劑見效,1~2周可愈。
老人口乾吃什麼
1、飲食幹稀結合:
吃飯時儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞:
枸杞性味甘平,可滋補肝腎、益精明目、安神生津,對緩解口乾有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服約10克的枸杞,或將10至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果:
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們都含有豐富粗纖維,咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議採用此辦法。
4、常含棗核:
吃完棗後將棗核含在嘴裏,也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚乾燥、便祕等症狀。
5、常做“生津操”:
每日清晨洗漱後和晚上睡前,用舌尖微頂上齶,幾分鐘後有津液涌出,待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩嚥下;或在閒暇之時,用舌頭繞觸口齒,待口內唾液聚滿,徐徐嚥下。
益氣養陰、潤燥生津食療方:
1、生地15克,枸杞子15克,黃精20克,石斛12克,元參12克,麥冬20克,五味子10克,沙蔘15克,玉竹20克,山萸肉12克,天花粉15克,葛根15克。用水800毫升浸潤半小時,煎至4OO毫升左右,每日1劑,分兩次服下,連服20天爲1療程。
2、太子參10克,麥冬1O克,五味子10克,烏梅1O克,玉竹1O克,生地20克。上藥水煎服,或泡茶飲用。
3、胖大海6克,麥冬10克,甘草3克,泡水代茶飲;或用蘆根10克,白茅根1O克,泡水代茶飲。甘淡滋潤,生津止渴。
老人口乾除了以上所說的生理性口乾外,還有病理性口乾,如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合徵及維生素C缺乏等。所以,如果口乾長時間得不到緩解,應儘快找醫生診治。
上面爲大家介紹了老人口乾的飲食調理方法,老人口乾要找到口乾原因,如果是身體疾病要注意及時治療。
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