酸棗仁怎麼吃效果好
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酸棗仁的一般食用方法
1、加入白糖放入鍋中燉煮,同時也可以和清水一起煎煮服用;
2、和粳米一起熬粥,這種食譜適合一些消化能力比較差的人羣,例如老人等;
3、直接翻炒熟之後研磨成粉末,每天晚上睡覺之前用溫水送服;
4、將酸棗仁和一些茯苓、甘草以及知母來煎煮服用,這樣促進睡眠的質量也是非常不錯的。
具體的酸棗仁的使用方法如下:
第一:酸棗仁粥
材料:酸棗仁、生地黃、粳米
做法:將藥材洗乾淨之後放入鍋中,然後留下藥液。將粳米洗乾淨之後放入藥液裏熬粥就可以了。
第二:酸棗仁人蔘粉
材料:酸棗仁、人蔘、茯苓
做法:將所有的中藥材弄乾了之後研磨成爲粉末,建議每次服用五六克就可以了,用溫水送服。另外,一般的酸棗仁都是有一個外殼的,所以在購買酸棗仁的時候要選擇那些沒有外殼的,然後再研磨成粉。
第三:酸棗仁人蔘湯茶
材料:酸棗仁、人蔘
做法:將酸棗仁放入鍋中煎煮,然後過濾留下藥液。藥液中再加入切片的人蔘,然後成熱服用。
酸棗仁是中醫中常見的一種治療失眠的中藥材,具有益陰斂汗的作用。但很多人對於酸棗仁的功效不是很瞭解,下面帶大家一起了解下。
酸棗仁的具體功效
第一:鎮靜催眠
科學家在小老鼠的身上進行了實驗,發現將酸棗仁煎煮之後的藥液讓小老鼠服用之後,無論是什麼時間點,小老鼠鬥湖狐仙嗜睡的情況。另外,酸棗仁的作用和巴比妥類藥物的效果是相同的,如果讓小老鼠連續使用酸棗仁六天,那麼這種動物的睡眠就會變淺,並且睡眠的持續時間也會變短,對藥物產生耐受性降低。但如果停止服用藥物一週的時間,這些症狀都會消失,不會對身體造成損傷。
第二:安定作用
酸棗仁的功效和安定藥非常的相似,因爲酸棗仁進入身體之後患者會出現嗜睡以及安靜的情況,但如果外界對它進行了刺激則會清醒。如果大劑量的使用三週,身體則會有可能出現中毒情況。
第三:鎮痛以及降溫的作用
科學家在動物的身上進行了實驗,發現在小老鼠的腹腔注射酸棗仁煎劑,老鼠會出現非常明顯的鎮痛作用,這樣疼痛反應的潛伏期就會大大延長,大約可以持續三個小時左右的時間。除此之外,對老鼠的身上進行注射酸棗仁,也可以起到一定的降溫作用。
小編建議
酸棗仁的吃法有很多,依據自己的需要和醫生的建議,選擇合適自己的吃法,這樣才能夠更好的促進身體健康。而平時生活中適量的吃一些酸棗仁,可以讓皮膚以及精神狀態更好,同時還可以起到延年益壽的作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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