怎麼刮痧效果好 身體7個部位正確刮痧方法
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身體7個部位正確刮痧方法
頭部
頭部有頭髮覆蓋,須在頭髮上面用面利法刮拭,不必塗刮痧潤滑劑。爲增強刮痧效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭,每個部位刮30次左右,刮至頭皮有發熱感爲宜。
太陽穴:太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。
頭部兩側:刮板豎放在頭維穴至下鬢角處,沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。
頭頂部:頭頂部以百會穴爲界,向前額髮際處或從前額髮際處向百會穴處,由左至右依次刮拭。
後頭部:後頭部從百會穴向下刮至後頸部發際處,從左至右依次刮拭。風池穴處可用刮板角部刮拭。
頭部也可採取以百會穴爲中心,向四周呈放射狀刮拭。
面部
面部由內向外按肌肉走向刮拭。面部出於美觀影響,因此手法需輕柔,忌用重力大面積刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治療須經本人同意,纔可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次數均以刮拭方便和病患局部能耐受爲準則。
後項部
人體後項部有六條陽經通過,經常刮拭後項部,可以滋陰潛陽,補益人體之正氣,從而達到防治疾病的作用。
胸部
胸部正中線任脈天突穴到膻中穴,用刮板角部自上向下刮拭。胸部兩側以身體前正中線任脈爲界,分別向左右(先左後右)用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭,注意隔過乳頭部位。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。
背部
背部由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈,再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峯處刮拭。用全息刮痧法時,先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點採用局部按揉法,再從上向下刮拭穴區內的經脈。
腹部
腹部由上向下刮拭。可用刮板的整個邊緣或三分之一邊緣,自左側依次向右側刮。有內臟下垂者,應由下向上刮拭。
四肢
四肢由近端向遠端刮拭,下肢靜脈曲張及下肢浮腫病人,應從肢體末端向近端刮拭,關節骨骼凸起部位應順勢減輕力度。
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