刮痧防病效果好 但不是想刮就能刮
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聽說刮痧具有很好的防病效果,那可以隨身攜帶刮痧板,想刮就刮,以這麼做嗎?
中醫師表示:刮痧是一種泄法,不能想刮就刮,泄得過度傷真氣。
從中醫來講,泄法主要針對實症,把身體多餘的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病爲主,其次纔是保健作用。如果過度使用泄法,有可能使人更加疲憊,甚至還可能加重疾病。
那麼,刮痧適合用於哪些疾病呢?
刮痧適用的疾病範圍比較廣,但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食慾不振、牙痛、鼻竇炎等,都可以採用刮痧療法。但需要提醒的是,如果患以上疾病比較嚴重的情況下,建議採用綜合性的治療方法,而不能單純依靠刮痧。
患有以下疾病也不適合刮痧,如白血病等出血性疾病、經期、孕婦、皮膚病、心衰、腹水、嚴重糖尿病、動脈硬化者等。
刮痧的部位是根據疾病本身而定的,但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、膕窩等部位。對於普通人來說,不瞭解經絡,可以採用“哪兒痛,刮哪兒”的方法,如腹瀉,可以刮肚臍周圍的穴位。
刮痧過程中還要注意以下幾點:
1、小孩子皮膚比較嫩,不建議上小學之前的孩子刮痧。
2、過飢、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧,可在飯後1小時刮痧。
3、刮痧過程中要注意保溫。刮痧後半個小時不洗冷水澡。
4、刮痧後要注意水分的補充,可飲用1-2杯溫水。
5、痧沒退,不能再次進行刮痧,以免傷皮膚。
6、不建議在骨頭部位進行刮痧,如脊椎,脊椎上都是骨頭,如果力度掌握不好,易受傷,太陽穴周圍血管分佈密集,也不建議自行刮。
刮痧有哪些手法
1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,直到皮膚出現深紅色斑條爲止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之後,應用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。
6.應用較小的刮匙,可在穴位處施術。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經絡,行氣活血。本法適用於腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱噁心,以及因痧所致的肌肉或全身痠痛。
刮痧部位不同 所起到的效果也不同
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