夏季手腳冰涼 可吃羊肉來進補
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
手腳冰涼吃羊肉來進補
雖然天氣熱,但有些人稍微吃點涼東西就拉肚子,有些女性吹一會兒空調就肚子疼、手腳發涼,這都是體寒的表現,可以適當吃點羊肉。羊肉性溫,只要烹調方法得當,能起到溫補氣血的作用,經常痛經的女性吃些也很好。中醫推薦,夏季手腳冰涼可吃羊肉粥。
羊肉粥的做法
先熬上大米粥,同時,在炒鍋裏放點油,放入羊肉碎,炒變色以後放入薑末和料酒提味去腥。然後等大米快煮爛時,將炒好的羊肉放進去,再熬20分鐘,一碗香噴噴的羊肉粥就做好了。吃完溫熱的粥,出出汗很舒服,還能防止感冒。
夏季也可吃涼拌羊肉
冬天喜歡吃燉羊肉,而夏天一般會選擇涼拌羊肉,不燙嘴,又溫補。經常待在空調室裏,再加上常吃各種冷飲,其實我們感覺不到很熱,但卻帶來了新問題。過多的涼氣侵入體內,對健康很不利,適當吃點羊肉溫補,對於經常感到疲勞、體乏的人,還能起到補虛的作用。做涼拌羊肉,選肉有講究,最好是羊後腿肉,瘦肉比較多。
吃羊肉的好處有哪些
1、羊肉鮮嫩,營養價值高,凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。
2、羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。
3、羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
4、羊肉性味甘溫,能補腎健腦,可治療毛髮枯槁、鬚髮早白、失眠健忘、皮膚粗糙等症。
值得注意的是,發熱的病人、腹瀉的病人和體內有積熱的人就最好不要食用。
四物湯可以緩解手腳冰涼
男人冬季手腳冰冷怎麼辦 手腳冰涼應該吃什麼食物
女性冬季手腳冰涼 按摩加食補雙重調理
手腳冰涼吃什麼好 六款藥膳來暖身
冬季手腳冰涼怎麼辦 六招讓你暖起來
夏季能進補嗎 夏季進補就吃這些中藥
夏季可以吃羊肉嗎 夏季吃羊肉好嗎
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
手腳冰涼可以艾灸嗎 手腳冰涼可以吃阿膠糕嗎
夏季手腳冰涼怎麼回事 有哪些方法能調理
手腳冰涼是什麼原因 手腳冰涼的原因
女孩手腳冰涼吃什麼好 4種食物可常吃
手腳冰涼是怎麼回事 7招緩解女性手腳冰涼
冬季手腳冰涼該如何改善
老人手腳冰涼怎麼辦 6招預防老人手腳冰涼
手腳冰涼是疾病前兆 如何改善手腳冰涼
冬季手腳冰涼怎麼辦:學會這7招告別手腳冰涼
冬季來碗羊肉湯滋補養顏 羊肉湯怎麼做
手腳冰涼怎麼調理 手腳冰涼的調理方法
3個原因可引起手腳冰涼
冬季手腳冰涼該如何調理
手腳冰涼怎麼辦 食療助女性改善手腳冰涼
秋冬季節如何緩解手腳冰涼
夏季也會手腳冰涼 試試艾灸五個穴位
女人手腳冰涼怎麼回事 怎麼調理手腳冰涼
手腳冰涼吃什麼好 手腳冰涼可以吃的東西
女人手腳冰涼是怎麼回事?手腳冰涼的原因
冬季手腳冰涼是病嗎 這麼做可以驅寒
手腳冰涼是什麼原因 禦寒多吃這四種肉類
冬季手腳冰涼怎麼辦 一拍三按暖手腳
手腳冰涼是怎麼回事 6個方法調理手腳冰涼
女性在夏季爲什麼會手腳冰涼 3個方法改善
女生小心手腳冰涼 緩解手腳冰涼7大攻略