夏季荔枝怎麼吃纔不上火?
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其實,把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰櫃裏冰後食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食慾。
注意:
1、別在空腹的時候吃荔枝,每日進食量不超過300克。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶,還可能解食荔枝過多而產生的胃滯和腹瀉。
2、須知荔枝是補血、壯陽之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
荔枝吃對了能美容:
1、荔枝味甘,性溫,有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效。
2、荔枝的功用不僅應用在美容的領域,它也是補腎的佳果。
3、荔枝含遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。
4、根據中醫的理論:體瘦膚黑、陽痿早泄者,食用荔枝大有裨益。在平時取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,用水煎服,每日一劑,可長期服用,可強身健體,治療疾病,補腎健身。但是專家提醒:由於荔枝性溫,不能多食。尤其是內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
5、現代醫學認爲,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
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