哺乳期是最佳健身方式
本文已影響6.04K人
本文已影響6.04K人
小寶寶出生會讓全家人歡喜,但是一些年輕的媽媽卻爲自己因爲生產孩子產生的形體變化而煩惱。有的人還沒有給孩子斷奶,就想立刻減肥,希望像從前那樣苗條。她們認爲最容易的辦法就是吃減肥藥。其實這是不可取的。
減肥藥主要通過人體少吸收營養,增加排泄量,達到減肥目的,減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期的新媽媽服用減肥藥,部分藥物會從乳汁裏排出,這樣就等於寶寶也跟着吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差,大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低,造成肝功能異常。所以,產後減肥服用減肥藥更不可取,減肥飲品也要謹慎選擇。
最適合產婦減肥的方式是運動減肥,其中以散步行走爲最佳。孕期的最佳運動就是散步行走,產後形體恢復階段,最佳運動仍然是步行。步行時最好穿上負跟的形體訓練鞋,穿上後會有效改善懷孕引起的骨盆前傾,提臀收腹,形成挺拔體態,使運動死角——小腹得到鍛鍊,還可以促進腸道蠕動,增加排便次數,這是目前效果最好最健康的產後塑身方法,對身體有益無害。產後能正常走路就可以使用,越早使用,效果越好。
哺乳是產後最佳的瘦身祕方
哺乳期
哺乳期怎麼保健乳房要點
哺乳期媽媽怎麼健康服藥方法
哺乳期怎麼減肥?5妙招讓你哺乳期健康減肥
哺乳期乳房護理方法
乳房保健 哺乳期乳房按摩手法
哺乳期飲食 哺乳期食譜大全
孕婦們健身的最佳時期
哺乳期乳房的保健方法
哺乳期怎麼減肥 幫助哺乳期媽媽減肥的方法
哺乳期怎麼進行乳房保健
哺乳期女性要這樣保健乳房
哺乳期情緒不佳會影響乳汁分泌嗎?
29種健身方式最適合懶人健身
哺乳期如何健康減肥
哺乳期吃避孕藥 產後媽媽避孕方式抉擇
哺乳期也要避孕 產後避孕方式介紹
哺乳期也是乳腺癌高發期
正方PK反方 哺乳期可以化妝嗎
哺乳期乳房保健注意事項
哺乳期乳房保健有哪些誤區?
最佳避孕方式是什麼
懶人最愛的健身方式
哺乳期催乳
哺乳期減肥的最佳時間 這要依據分娩方式而定
哺乳期保健知識大全
哺乳期如何自我保健
哺乳期減肥彆着急 方式一定要正確
哺乳期怎樣豐胸 哺乳期豐胸六個方法推薦
哺乳期瘦身最好的方法 哺乳期怎麼瘦身
汗蒸的好處 排毒瘦身對長期少運動的人最佳保健方式
女子邊哺乳邊健身 適合產後健身的六個方法