仰泳有哪些動作要領

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這種練習主要是針對剛游泳入門的朋友或者是初學仰泳者。

仰泳有哪些動作要領

仰坐後撐踢腿動作要領是:

腳尖繃直,打腿時上下幅度稍微大,但打腿頻率不要過快,後撐時儘量將雙腿擡高,特別注意腳不能着地。

在做仰坐後撐踢腿動作時,比較常犯的錯誤是勾腳,要糾正和避免這種錯誤的動作。

另外需要注意後撐時雙手要撐穩,上下打腿時腳尖稍微呈小內八字。

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