羊肉火鍋的做法
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材料:
羊腿一隻、白蘿蔔一根、胡蘿蔔2根、大蒜5根、大頭蒜2個、姜1個、花椒15顆、幹辣椒5只、料酒、羊肉火鍋底料一包(看個人的口味,我選的是麻辣型的)。
做法:
1.羊腿洗淨,切成3釐米見方的塊,鍋里加入清水燒開,把羊肉入鍋汆水(2-3分鐘)撈起,沖洗乾淨瀝乾水份備用。
2.取一個乾淨的鍋在火上燒熱,加入油,待油溫在5-6成熱的時候,放姜、蒜片,花椒,幹辣椒炒香,把羊肉倒進去,加少許料酒,一同翻炒。
3.等羊肉的顏色逐漸變深後,把火鍋底料加進去,均勻的炒,防止粘鍋,等1分鐘左右加入清水(掌握水的量,因爲待會還要往裏面加蘿蔔),大火燒開。
4.加水後,就開始處理蘿蔔了,把白紅蘿蔔都去皮,胡蘿蔔切菱形塊,白蘿蔔切1cm左右的片,待水開後把所有蘿蔔都加進去,等水再次燒開轉溫火燉。
5.燉20-30分鐘後起鍋入盆把切好的大蒜段放在上面即可。
小貼士:
羊肉火鍋對精虧體弱,貧血消瘦有補益作用。
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