寶寶益智的美味粥
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材料準備:燕麥片、香蕉一根、配方奶粉
營養介紹:
燕麥中的磷、鐵、鈣等礦物質的含量,在所有糧食作物中居首位;維生素E的含量則遠遠高於大米、小麥;亞油酸的含量也非常高。
香蕉又被稱爲“智慧之果”,有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養食品。
配方奶粉一般都特含活性BL 益生菌與膳食纖維的組合,通過協同作用,全面改善並促進腸道健康,增強腸道抵抗力, 促進食物中營養物質的良好消化和吸收,讓營養更好地發揮作用。
燕麥片,香蕉,配方奶粉。
2碗開水裏加入燕麥片熬10分鐘。
把切成片的香蕉倒進去,充分攪拌後關火。
然後盛在碗裏,等粥涼到60度左右,加人一勺配方奶粉。
攪拌均勻,智慧粥就完成了。
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