寶寶便祕吃這些食物是沒用的
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
多吃香蕉治便祕?沒那麼大作用
吃香蕉治便祕是長久以來大家都認同的觀點,理由主要是香蕉富含膳食纖維和果糖,這兩者有通便作用。不過研究發現,香蕉含有的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多,並沒有過人的通便能力。
換句話說,吃香蕉跟吃其他水果在通便這件事上的效果差不多,如果多吃香蕉反而可能會不利於健康,首先香蕉性寒涼,嬰幼兒脾胃虛弱不宜吃太多寒涼的食物,其次不是吃越多膳食纖維越有助於緩解便祕,攝入過量會引起脹氣和腹痛。
喝酸奶治便祕?僅能幫助消化
網上流傳喝酸奶能治療便祕,因爲酸奶裏面含有益生菌,能增加腸胃蠕動,從而促進排便。酸奶中的雙歧桿菌確實能對人體腸道調節有益,但是酸奶裏面的益生菌含量很少,一般爲2%-5%,因此根本達不到治療便祕的效果,平時喝酸奶最多有幫助消化的效果。
此外,酸奶爲冷凍食品,一般從冰箱裏拿出來之後要放至常溫,才能給寶寶食用,否則寶寶幼小的腸胃受不了。1歲以前的寶寶不能喝酸奶,3歲以前的寶寶喝酸奶也要適量。
吃蘋果治便祕?生吃熟吃效果不一樣
蘋果中含有比香蕉還多的膳食纖維,可以刺激腸道使有助排便,未經加熱的生蘋果膠有軟化大便緩解便祕的作用,生吃蘋果確實有緩解便祕的作用。
不過,有些媽媽覺得蘋果直接吃一來生冷,二來質地太硬,於是就會給寶寶蒸熟來吃,殊不知蘋果蒸熟之後,原本緩解便祕的果膠卻搖身一變,變成具有收斂、止瀉功效的成分,再加上蘋果中的鞣酸是腸道收斂劑,它能使大便內水分減少,有止瀉的作用。因此,吃了煮熟的蘋果,不僅沒有緩解便祕的作用,反而可能加重便祕。
喝蜂蜜水潤腸治便祕?不完全對
有些媽媽認爲寶寶便祕應該喝蜂蜜水,有潤腸、緩解便祕的作用。事實上,蜂蜜雖有潤腸作用,卻不是人人都能喝,尤其寶寶食用蜂蜜要更加謹慎。
一般來說,週歲以內的寶寶不能吃蜂蜜,這是因爲蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的污染,嬰兒食入帶有肉毒桿菌的蜂蜜後易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,可等寶寶2-3歲以後再考慮食用蜂蜜。
此外,由於蜂蜜是熱性的,食用後反而可能會導致大便乾結,不一定有緩解便祕的作用。
寶寶便祕≠上火 寶寶便祕的原因
寶寶便祕吃亞麻籽油有用嗎
寶寶便祕可以吃油嗎 寶寶便祕的應對方法
哪些食物是寶寶不能吃的
寶寶輔食添加註意 這些食物不宜給寶寶吃
寶寶咳嗽 這些食物不能吃
寶寶便祕拉不出!這幾招你用了沒
寶寶排便困難 這就是便祕嗎
寶寶便祕怎麼辦 不妨試試這些食療方
寶寶便祕有哪些症狀 寶寶便祕的3種療法
2019淘寶造物節節目,沒想到居然有這些節目!
緩解寶寶便祕 吃菠菜管用嗎
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
新生寶寶便祕媽媽吃什麼 10種食物推薦
便祕寶寶護理 寶寶便祕吃什麼奶粉好
巧用飲食幫助寶寶趕走便祕
寶寶好幾天沒便便?除了便祕還可能是攢肚
寶寶便祕可以吃橙子嗎 寶寶便祕如何預防
緩解寶寶便祕 吃益生菌有用嗎
寶寶便祕吃什麼好? 能緩解寶寶便祕的食物
寶寶吃輔食幾個月開始吃 寶寶吃輔食容易便祕怎麼辦
治寶寶便祕的食物 寶寶總是便祕怎麼辦
寶寶便祕須知 緩解寶寶便祕可以吃蘋果嗎
寶寶總是咳嗽 不妨吃吃這些食物緩解
寶寶便祕吃香蕉好嗎 如何治療寶寶便祕
便祕寶寶護理 寶寶便祕可以吃南瓜嗎
寶寶便祕能吃西瓜嗎 寶寶便祕吃什麼水果好
寶寶便祕能喝香油嗎 寶寶便祕吃什麼好
2歲寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕食療方推薦
治療寶寶便祕 2歲寶寶便祕可以吃藥嗎
新生寶寶便祕吃什麼好 四大食物推薦
這些食物寶寶不宜過早吃
3種食物幫助寶寶緩解便祕