補腎壯陽養生粥 鹿膠蓯蓉粥的做法

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補腎壯陽養生粥 鹿膠蓯蓉粥的做法

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 【原料】

鹿角膠10克,肉蓯蓉15克,枸杞15克,大米150克。

【調料】

精鹽1/2小匙,白酒適量。

【做法】

1.將鹿角膠蒸化;肉蓯蓉酒浸,去鱗片,洗淨泥沙

2.枸杞去果柄、雜質洗淨;將大米淘洗乾淨。

3.把大米、鹿角膠、肉蓯蓉、枸杞放入鍋內,加水800克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮45分鐘即成。食用時,加入少許精鹽。

健康提示:粥鍋燒開後,撇淨浮沫,改用小火慢燒爲宜。預計鹿膠蓯蓉粥製作時間45分鐘。

【功效】

鹿膠蓯蓉粥鹹鮮醇厚,有補腎壯陽的功效。

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