男人補腎粥 12款補腎粥補腎壯陽
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
男人補腎粥都有哪些:
1、白果蓮子粥
白果10枚,蓮子50克。蓮子加水煮熟,加入炒熟白果(去殼)共煮粥。功效:補腎固精。
2、韭菜粥
韭菜粥150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。功效:可溫腎壯陽。
3、核桃枸杞粥
核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖適量。核桃仁搗成末,與枸杞子、糯米一同下鍋,加入適量清水,大火煮沸後,用文火煮成稠粥,加入白糖調味即成。功效:補腎益精,壯腰強骨。
4、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
5、核桃桂圓粥
核桃仁40克,桂圓肉10克,糯米100克,精鹽適量。將核桃仁、桂圓肉、糯米一同人鍋,加適量清水,文火煮熬成粥,加精鹽調味即成。功效:健腦補腎。
6、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克。同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
7、海蔘粥
海蔘50克,粳米100克。將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,疲倦乏力。
8、鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
9、菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮爲稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。
10、枸杞羊腎粥
羊腎兩對、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水。羊腎兩對去臊腺筋膜,切細丁,羊肉500克切丁,枸杞葉500克裝人紗布袋中,粳米250克,加蔥白、清水適量,一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。功效:取其補腎填精之功效,適用於腎精衰敗、腰脊疼痛、性功能減退等症。
11、天門冬粥
組成:天門冬15-20克,粳米100克,冰糖少許。
製作:先煎天門冬,去渣取汁,然後倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少許,稍煮即可。空腹食用。
功效:滋陰降火,潤肺滋腎。
適用症:適用陰虛火旺之性慾亢進,陰莖易勃起,早泄,頻繁遺精等伴有虛煩口渴多飲,舌紅少苔,尿少等。
方解:本方適用於陰虛陽亢,虛火內動所致陽亢、陰莖易勃起、早泄伴有口乾多飲症狀。方中天門冬清肺熱,滋腎陰,是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢早泄,頻繁遺精之法。粳米則可益胃生津。故本方可爲陽亢患者做飲食調理。
12、桃仁粥
組成:桃仁10-15克,粳米50-100克。
製作:將桃仁搗爛如泥,去皮,研汁去渣,與粳米同煮爲稀粥。
功效:活血通絡,祛瘀止痛。
適用症:會陰外傷疼痛,瘀血腫脹,陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑,或陰部、睾丸漲悶刺痛。
方解:本方是治療由於瘀血阻絡,血脈不通而生瘀滯,常見外傷後陰部青紫腫脹疼痛。方中桃仁活血化瘀,使瘀血的祛,氣血通暢則疼痛自解。瘀血阻絡,易耗陰血,粳米益胃,鼓舞氣血之生化。故本方適用於外陰瘀血癥患者,也可用於精索靜脈曲張患者有睾丸墜脹疼痛者。
推薦六款女人補腎的粥
有效滋補男人的6大補腎粥
男士吃什麼補腎壯陽 男補腎壯陽的最佳食物
腎虛吃什麼好 試試6款補腎粥
男人補腎必吃的8款養生粥
七款男人壯陽補腎的食譜推薦
補腎粥的做法大全 補腎可以喝這些粥
男性腎虛吃什麼補腎壯陽呢
【男人補腎方法】男人怎麼補腎 男人補腎的食物 男人補腎壯陽的方法
男人補腎壯陽吃什麼 男人補腎壯陽吃的食物
平常吃什麼補腎壯陽?補腎壯陽菜大全
男人補腎吃什麼粥
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
男人補腎三大誤區 但是喝粥也可以補腎
男人補腎的水果粥
補腎壯陽粥的做法大全 養生粥有大療效
人蔘可以壯腎補陽嗎 人蔘怎麼吃壯腎補陽
男性腎虛吃什麼壯陽補腎?
補腎養胃吃什麼?推薦8款補腎養胃粥
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
補腎陽的粥有哪些呢
男性腎虛吃什麼補腎壯陽好?
冬天如何壯陽補腎?試試這五道粥
12種食物助男人補腎壯陽更性福
男人補腎壯陽的食物 吃什麼食物補腎壯陽好
補腎養腎粥的做法
養腎補腎粥怎麼做
可以補腎補氣粥
補腎壯陽 男性腎虛吃什麼
男人補腎壯陽必吃的五款食物
男性腎虛吃什麼能壯陽補腎
男人如何補腎防早泄?不可錯過的3款補腎粥
男人須知:男人吃什麼補腎壯陽 補腎法寶大全