補腎壯陽養生粥 翠衣粥的做法

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補腎壯陽養生粥 翠衣粥的做法

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 【原料】

西瓜皮200克,大米100克。

【調料】

冰糖2大匙。

【做法】

1.將西瓜皮洗淨,切細絲,用紗布絞出汁液,待用。

2.將大米用清水反覆淘洗乾淨,除去泥沙雜質,備用。

3.將大米放入鍋內,加水適量,置旺火燒沸,改小火煮40分鐘後,放入西瓜汁液及冰糖,使溶化即成。

提示:西瓜皮汁加入粥內,略煮即成,不宜時間過長,而失去清鮮味。預計翠衣粥製作時間45分鐘。

【功效】

翠衣粥鮮甜清爽,有補腎壯陽的功效。

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