產後新媽奶水不足 催奶喝什麼湯好
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
產婦催奶喝什麼湯之桂圓紅豆棗湯
紅豆中含有豐富的蛋白質以及微量元素,不僅可以增強機體的免疫力,而且同時還能提高我們人體的抗病能力。尤其是對產後與新媽媽們來說,還具有催奶的功效。新媽媽們在準備這道湯的時候,首先,先紅豆用水浸泡2個小時左右,將桂圓去殼。其次,將浸泡好後的紅豆,紅棗放入加有清水的鍋中煮沸。最後加入桂圓,等待再次沸騰之後,繼續煲一個小時就可以食用了。
產婦催奶喝什麼湯之鯽魚豆腐湯
這道催奶湯只需要一條鯽魚和若干豆腐即可。與其他湯水製作方法唯一不同的就是,這道湯的第一道工序是先把切成薄片的豆腐用沸水燙五分鐘並且瀝乾。然後將鯽魚去鱗並用鹽巴和料酒燜十分鐘,待其已充入味之後再下鍋,用清水煮沸鯽魚,最後快要出鍋之時再放入豆腐。至於黃酒、鹽巴、味精等佐料的添加,媽媽們可以自行選擇。這道湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,鯽魚中的營養物質可是能夠很好地幫助媽媽們降低氣血不足帶來的危害,非常適合用作催奶食材。
產婦催奶喝什麼湯之羊肉湯
羊肉不僅營養豐富,而且還有有很好的催乳作用。但因爲其燥熱,所以比較適合冬天飲用。在燉羊肉湯的時候,媽媽們可以再加入一些當歸以及生薑片,這二者能夠充分激發羊肉的鮮美,又能去除過重的臊味,這三種食材可以說是補氣養血催乳的最佳搭配啊!當然,在煲湯時,一定不能過於心急,要等到羊肉煮爛了再食用哦!
產婦催奶喝什麼湯之豬骨催乳湯
製作這道湯並沒有什麼特別複雜的工序,只不過在食材上,最好能用若干通草來搭配洗淨之後的豬骨進行熬煮,並且要保證在燉鍋中熬煮至少一個小時,再盛起來飲用。豬骨補血養氣利乳汁的作用早已是人盡皆知,而飲用這道湯也貴在堅持,若是能夠一次喝上一碗,連續飲用五天的話,其幫助媽媽們催奶的效果就會非常明顯了。
產婦催奶吃什麼?媽媽們是不是都已經學會了呢?那麼就不妨來試一試吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
奶水不足怎麼辦 常按3大穴位有助催奶
天天喝湯也沒奶?奶水不足也可能是這些原因
產後催奶並不難 四大有效催奶方法介紹
哺乳媽咪產後催奶的方法
產後媽媽要催乳 美味下奶食譜推薦
奶水不足別煩惱 產後下奶食譜推薦
什麼湯喝了奶水多 產後喝什麼湯奶水多
產後兩個月奶水不足怎麼辦
奶量不足怎麼辦 產後媽咪可增加餵奶次數
產後母乳不足吃什麼下奶?產後母乳不足吃什麼催奶?
產後吃這幾道菜 奶水足不怕胖
新媽媽怎麼催奶最靠譜
產婦奶水不足的原因有哪些 如何催乳
喝牛奶好嗎 喝牛奶要注意什麼
下奶最快的十種湯 幫助新媽媽們輕鬆催乳
怎麼催奶效果佳 建議女人產後食療催奶
產後奶水少別擔心 6款食譜讓你奶水充足
催奶月子餐要好好吃 不然奶水下不來
奶水不足怎麼辦纔好
產後奶水少怎麼辦 產後吃什麼可以回奶
【催乳食譜】產婦吃什麼下奶 新媽媽催奶食譜
產後奶少怎麼辦 12款催奶食譜推薦
產後能喝紅糖水嗎 產後吃什麼下奶
吃出高質量奶水 產後新媽媽怎麼做
產後喝什麼湯奶水多 產後下奶湯的做法
哺乳期要催乳 產後媽媽必備的下奶食譜
產後奶水不足別煩惱 4款食療方助你催乳
這樣催奶奶水質量差 如何催乳奶水多又好
產後怎樣催奶 新媽切勿走入這3大誤區
明明常喝湯水 爲何產後就是沒奶呢
產後媽媽要下奶 催乳食譜推薦
新媽不用愁 產後漲奶這麼做
下奶湯有哪些 喝三大湯水催乳效果好