一歲半寶寶夏季營養食譜推薦
本文已影響9.63K人
本文已影響9.63K人
寶寶健康成長離不開每天營養均衡的飲食。一歲半寶寶正處於發育的最初階段,需要保證每天攝入充足營養元素,所以在寶寶飲食方面是不容忽視的。但是夏天天氣炎熱,很多寶寶會出現厭食的情況,下面小編爲家長們提供寶寶一週的飲食搭配建議和具體食譜,讓寶寶夏天也愛吃飯。
一歲半寶寶一週的飲食搭配
一歲半寶寶的飲食正處於從以乳類爲主轉到以糧食、蔬菜、肉類爲主的階段,家長們要將孩子的食物種類和烹調方法逐漸過渡到與成人相同,並且注意不要一週內爲寶寶安排千篇一律的食譜。下面這份一週的飲食安排供家長們參考。
星期一
早飯:爛面片
午飯:菜肉爛飯 骨頭湯
晚飯:蒸魚餅 番茄豆腐雞蛋湯
星期二
早飯:青菜粥
午飯:肉末菠菜 爛麪湯
晚飯:陽光翠綠粥 肉鬆
星期三
早飯:肉末蛋羹
午飯:五彩蔬菜面
晚飯:青菜肉餃子
星期四
早飯:雞肉粥
午飯:豆腐青菜 疙瘩湯
晚飯:米糊 蛋黃 胡蘿蔔泥
星期五
早飯:麪糊湯
午飯:蔥油蝦仁面
晚飯:疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯
星期六
早飯:魚肉蛋羹
午飯:牛奶麪包粥 蛋黃
晚飯:青菜、魚泥、白粥
星期日
早飯:魚肉鬆粥
午飯:蔬菜鮮肉小餛飩
晚飯:紅蘿蔔牛肉粥
適合一歲半寶寶的食譜
1、疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙麪粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿蔔、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後,再把麪疙瘩一點一點放入肉湯中煮。
2、蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺後,研碎;與豆腐泥混合均勻後做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開後加少許鹽,最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。
3、蝦豆腐
蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。
4、蛋奶攤餅
麪粉、牛奶(或奶粉)、雞蛋、白糖攪勻,打成糊狀。將平底鍋燒熱,倒入麪糊攤成薄餅。也可根據孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花,做成鹹味餅。
5、蒸蛋糕
油50克,溫化,白糖250克,放盆中攪勻,邊攪邊打入雞蛋5個。攪成白色稠糊狀,再加300克麪粉攪成麪糊。可放適量切碎的果料。然後將麪糊倒入模中蒸熟。
一歲半寶寶吃什麼 適合1歲半寶寶輔食推薦
適合1歲半寶寶的夏天食譜
夏季養生粥食譜推薦 好吃又營養
寶寶輔食不是隻有米糊 營養食譜大推薦
寶寶營養不良吃什麼好 三款食譜推薦
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
寶寶吃什麼好呢 4款營養食譜推薦
十個月寶寶吃什麼好 營養食譜推薦
寶寶5歲食譜推薦
一歲半寶寶早餐吃什麼 5款營養早餐食譜大推薦
寶寶1歲6個月食譜推薦
營養高又快手的寶寶輔食食譜推薦
秋季腹瀉寶寶吃什麼好 五款營養粥食譜推薦
冬食堅果助寶寶補能量 4款營養食譜推薦
寶寶6歲食譜推薦
一歲半寶寶補鈣食譜
一歲半寶寶的營養粥
營養又美味 9個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶2歲食譜推薦
夏季營養健康減肥食譜推薦
一歲半寶寶感冒吃什麼好 4款感冒食譜推薦
寶寶3歲食譜推薦
提升寶寶免疫力 3款營養食譜推薦
熙珠寶大全 熙珠寶推薦
春生夏長 夏季寶寶補鈣食譜推薦
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
寶寶4歲食譜推薦
6月齡寶寶吃什麼 三款營養食譜推薦
秋季寶寶飲食來養生 寶寶秋季食譜推薦
夏季寶寶食譜介紹 夏季寶寶吃什麼好?
一週歲寶寶食譜 一週歲寶寶食譜推薦
寶寶1歲3個月食譜推薦
推薦寶寶秋季養生食譜 讓寶寶吃的更健康