適合冠心病患者的主食和蔬菜
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
冠心病是常見的心血管疾病,對人體的危害很大,所以冠心病需及時治療。小編爲您推薦適合冠心病患者的主食和蔬菜。
一、適合冠心病患者的主食
1.大豆
性平、味甘甜,有健脾養胃,潤燥消水的作用。含有大量皁草鹼的纖維素和不飽和脂肪酸,能夠降低血中膽固醇,防治高脂血症、動脈粥樣硬化症和冠心病。
2.甘薯
能提供大量的黏多糖和膠原物質,由於它含有豐富的糖類、維生素C和胡蘿蔔素,可以有效地維持人體動脈血管的彈性,保持關節腔的潤滑,防止腎臟結締組織萎縮。堅持食用,可以防止脂肪沉積、動脈硬化等疾病。
3.燕麥
富含亞油酸、燕麥膠和可溶性醇、三酞甘油等物質,可以消除積累在血管壁上的低密度脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。
4.玉米
性平、味甘甜,有開胃、利尿膽、降壓的作用。有抗血管硬化的功效,肪中亞油酸含量高達60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,能夠降低血清膽固醇,防高血壓、動脈硬化,防止腦細胞衰退。以進血管舒張,維持心臟的正常功能。
5.蕎麥
含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥鹼以及黃酮元素。可以降血脂、降血壓,加強和調節心肌,增加冠脈的血流量,防止心律失常。
6.花生
含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸,長期服用能夠防止動脈硬化。
7.綠豆
性寒、味甘甜,有清熱解毒,利尿消腫及消暑的作用。常食能夠降低膽固醇、脂肪,可以減少動脈中粥樣斑塊,還可防治冠心病、高血壓以及夏季中暑。
二、適合冠心病患者的蔬菜
1.芹菜
芹菜中含有豐富的維生素B2、胡蘿蔔素和揮發芳香油,具有清熱利溼、清肝涼血的作用。芹菜還有保護血管的作用。用鮮芹菜加水煎汁或用鮮芹菜以開水燙後絞汁口服,對冠心病均有明顯療效。
2.薺菜
薺菜含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進糞便排泄,從而增進新陳代謝,有助於防治冠心病,肥胖症,腸癌及痔瘡等。
3.南瓜
南瓜所含大量果膠在腸道內被充分吸收後,形成一種膠狀物質,能延緩對脂質的吸收;果膠還能和體內過剩的膽固醇結合在一起,從而降低血液膽固醇含量,防止動脈硬化。
適合焯水的蔬菜 焯水的步驟和技巧
冠心病患者運動要注意什麼 冠心病的禁忌
糖尿病患者適合的五大藥膳
冠心病患者的日常用藥誤區
冠心病患者該怎麼喝水
穀雨節氣適合吃的蔬菜,適合穀雨節氣的營養蔬菜
冠心病吃什麼好 推薦6種適合食物
冠心病患者可以運動嗎 適當運動不礙事
脂肪肝患者飲食要多吃蔬菜
最適合肝癌患者吃的3道菜
冠心病患者必知的4個注意
胃寒老胃病患者要多吃這些蔬菜
適合涼拌的七種蔬菜
適合骨質增生患者的食療
冠心病患者能吃含有膽固醇的食物嗎
冠心病患者的日常需注意這些
冠心病飲食注意什麼 冠心病患者的4個注意事項要牢記
冠心病患者飲食應注意什麼 限制鹽的攝入
冠心病患者能乘坐飛機嗎
列舉不適合冠心病患者吃的東西
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
冠心病患者急救備忘錄
冠心病適合吃什麼?常吃這4類蔬菜好
5種水果最適合冠心病人食用
冠心病患者易犯的八大誤區
冠心病患者應該注意什麼?
適合胃癌患者的飲食推薦
冠心病患者 如何預防猝死?
冠心病患者洗澡四項注意
冠心病患者如何預防夏季發病?
什麼蔬菜最適合煲湯?最適合煲湯的蔬菜有哪些
冠心病患者如何預防猝死?
冠心病患者如何注意睡眠?
秋瓷炫將舉辦婚禮 於曉光秋瓷炫是什麼時候結的婚
男生留什麼劉海好看 偏分帥氣逗號劉海
胃癌及其療法簡介
準備剖腹產的準媽咪要帶些什麼
曝Baby懷孕3月 懷孕3個月安胎注意事項
死在太空中的宇航員遺體怎麼處理?不能帶回地球(可憐)
醉駕男子舉報跟蹤嫖客 沒想到自投落網被刑拘
小心 夏季荔枝吃過多易中毒
用衛生巾前你洗手了嗎 後果竟這麼嚴重
激素臉流黃水怎麼辦?皮膚冒黃水用什麼藥膏
送給年輕人的經典語錄
模棱兩可的回答 一般是負面的表達
《覓食者(Forager)》上線Steam 超有趣的像素風D遊戲
【圖】韓寒作品電影《後會無期》票房強勁 馮紹峯曾爲
劉德華放話想做劉嘉玲男朋友 整天都可以拿影帝