5種水果最適合冠心病人食用
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5種水果最適合冠心病人食用
1、蘋果
蘋果就是薔薇科植物的果實,主要是含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪與蛋白以及微量元素等。蘋果當中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量,促進了膽汁酸的排泄,對於冠心病、高血壓以及動脈硬化有較好的防治作用。
2、西瓜
西瓜是爲葫蘆科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等。西瓜能降低血壓,對冠心病的防治是大有益處。
3、山楂
山楂就是薔薇科植物的果實,山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等,有較明顯的降壓的作用,還可以增加冠狀動脈血的流量,對於心肌缺血有一定的作用;另外,山楂還具有較強的降血脂的作用,能夠較好地預防冠心病的發作。
4、香蕉
香蕉就是芭蕉科植物的果實,它富含碳水化合物、各種維生素,適於高血壓及心臟病病人食用。尤其對大便祕結病人更爲適用,可以減少冠心病的誘發因素。
5、獼猴桃
獼猴桃是果實含有豐富的維生素、有機酸,對於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用,其保健價值日益受到人們的重視。
8個症狀提醒你患上冠心病
1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛,或緊縮樣疼痛,並向左肩、左上臂放射,持續3-5分鐘,休息後自行緩解者。
2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解者。
3、反覆出現脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩者。
4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸者。
5、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。
6、夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者。
7、聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。
8、性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
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