冠心病患者的日常需注意這些
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冠心病的發病率越來越高,已經成爲常見的心臟疾病之一,給人帶來了極大的危害。對於冠心病患者來說,爲了不惡化病情,在日常生活中一定要注意這些內容。
冠心病患者日常洗澡時要注意這些
1、水溫不宜過熱。
適宜的水溫可以加速人體新陳代謝,水溫過高卻會因體內能量消耗大而造成疲勞。同時,太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂,及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉,容易傷害其角質層,引起瘙癢、乾燥等症狀。適宜的水溫應與體溫相接近,即37-41℃。
2、時間不宜過長。
按照相關資料顯示,長時間用含餘氯的水洗澡,會刺激呼吸道,引起疾病。另外,洗澡時間過長,頭部血液供應相對減少,易導致腦缺血而發生意外,尤其是老年人,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。正確的時間應該是盆浴20分鐘,淋浴10-15分鐘即可。
3、室溫不宜太高。
很多人洗澡時怕冷怕感冒,總是把衛生間溫度調得很高,造成浴室內外溫差大,反倒更容易感冒。
冠心病患者在飲食上要注意這些
首先,應該禁食高脂肪、油膩、厚味的食物。冠心病患者的飲食應該堅持“三低二高一優”的原則,即低鹽、低脂、低膽固醇,高維生素、高纖維素,優質蛋白。
其次,患有冠心病應該多食動物的內臟、腦子、脊髓及蛋黃、魚子和多種貝殼類等高膽固醇食物,以及高脂肪飲食都會加重冠狀動脈粥樣硬化。此外,血脂升高,會使血液粘稠而導致血液運行緩慢,容易加重心肌缺血缺氧,誘發心絞痛。
再來,冠心病患者應戒菸限酒。因爲香菸中的有害物質對循環系統有直接損害作用,可導致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常,所以冠心病患者應嚴格戒菸限酒。
最後,暴飲暴食及大量飲用興奮性飲料對健康也很不利。暴飲暴食會使消化道的血運加強,導致心肌供血供氧量相對不足,並會使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動緩慢,引起心肌缺血缺氧。
冠心病患者日常注意事項
1、除堅持服用治冠心痛的常用藥物外,在醫生指導下根據病情適當增加有關治療措施。如聯合服用丹蔘滴丸、消心痛等。病情應定期複查心電圖,並注意前後對比,根據心電圖變化及自覺症狀調整治療方案。
2、備好保健盒,或身邊帶有隨時可取的急救藥品,如硝酸甘油片等。
3、如遇天氣突然變化驟冷,暴風雪等,應注意暫時減少室外活動。
4、提倡冷水洗臉、擦溫水澡,可提高皮膚的抗寒能力。
5、衣着更換要適應氣候變化。積極防治感冒、支氣管炎及上呼吸道感染等。
6、避免過勞及劇烈運動;禁忌菸、酒;保持大便通暢;條件許可時,晚睡前可吸氧10~20分鐘。
7、如心絞痛發作頻繁,劇烈疼痛經含服硝酸甘油時仍不緩解時,應及時到醫院檢查治療。
8、遇有急性心肌梗塞時,應首先原地搶救。不應倉促遠距離搬運,病情平復後再轉運條件較好的醫院治療。
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