吃過茶水嗎? 好吃又防病
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
防治心血管疾病。茶多酚是茶葉中的主要物質,約佔水浸出物的70-80%。科學實驗證明,茶多酚可以增強微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。
預防中風。腦中風的原因之一,是與人體內生成過氧化脂質,從而使血管壁失去了彈性有關,而茶水中的單寧酸,正好有遏制過氧化脂質生成的作用,因此能有效地防治中風。
具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內的合成,從而達到預防消化系統腫瘤的形成。胺和亞硝酸鹽,是食物中廣泛存在的物質。它們在37℃的溫度和適當酸變的情況下,極易生成能致癌的亞硝胺,而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成,從而達到防腸胃等消化道癌的目的。
預防牙齒疾病。茶葉所含氟化物,是牙本質中不可缺少的重要物質。如能不斷地有少量氟浸入牙組織,便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力,防止齲齒髮生。
茶水燒飯的方法很簡便:先將茶葉1-3克,用500至1000克開水浸泡4至9分鐘,取一小塊潔淨的紗布,將茶水過濾去渣後待用(隔夜茶水不宜用);再將米淘入鍋中,洗淨然後把茶水倒入飯鍋中,使之高出大米麪3釐米左右,煮熟即可食用。
早餐吃水果好嗎?
茶葉蛋怎麼做才入味又好吃?茶葉蛋怎麼做好吃?
吃藥喝什麼水對身體比較好 吃藥後可以喝茶嗎
生病吃什麼水果:生病時你吃對了水果嗎?
喝過茶葉水吃藥可以嗎 喝過茶葉水吃藥能嗎
吃水果好嗎 告訴你怎麼吃水果
吃貨有福啦 五種零食好吃又防癌
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
茶和水果能放在一起吃嗎
晚餐吃水果好嗎
吃水煮玉米可以預防糖尿病嗎
經常吃茶葉蛋好嗎
糖尿病患者能吃西瓜嗎 吃什麼水果好
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎
怎麼吃預防過敏疾病
睡前吃水果好嗎 睡前吃什麼水果
多吃水果少吃蔬菜好嗎
九江茶餅好吃嗎 要配茶吃嗎
在家怎麼做好吃的茶點 顏值超高又好吃的奧利奧茶點做法分享
米飯怎麼做好吃又防癌
6款好吃又減肥的水果沙拉
吃肉的同時喝茶好嗎
防病常吃好事多蘑
餐後吃水果好嗎
水果粥減肥法 好吃又殺脂肪
水果連皮吃好嗎?
好吃又抗癌防癌的蔬果
吃薑好嗎 男人吃薑滋補又壯陽
飯後吃水果好嗎
吃水果減肥好嗎
吃過多甜食好嗎?
多吃水果不一定好 夏季謹防六種水果病
剛烤好的麪包新鮮又好吃嗎