喝過多果汁對寶寶健康有害
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
多喝果汁,有害寶寶健康
餵食過多的果汁,有害寶寶的健康,主要是因爲過多的果汁可以導致寶寶營養不良及貧血,因爲幼兒的胃口比較小,多喝果汁會相對失去攝取其它營養素的機會,包括蛋白質與複合醣類。
其次,餵食過多果汁會破壞牙齒琺琅質,造成蛀牙。特別是父母以小瓶子餵食而非杯子時更容易造成。
再次,餵食過多果汁,尤其是蘋果汁,可以導致寶寶的大便鬆軟,以及經常腹瀉。每日攝取360毫升以上果汁時,可能會影響寶寶生長。
再次,果汁中若含有山梨醇或做爲甜味劑,容易導致寶寶躁動不安、腹脹、腹痛以及胃部不適。這些甜味劑之所以在嬰兒造成以上症狀,是因爲寶寶的腸胃無法分解這些特殊糖類。另外未經巴斯德法處理過的果汁,可能含有有害細菌,例如大腸桿菌及沙門氏菌。
所以,讓這麼小的寶寶喝果汁並沒有好處,和可樂一樣還是放在一邊爲好。
孩子喝果汁,把握以下4個原則:
自制純正果汁。媽媽們一定選用純正果汁,最好是自制的果汁,千萬別貪圖方便給寶寶選用有其它成分的果汁飲料,以免不當成份對身體造成暫時性或累積性傷害。
勿過量飲用。嚴格控制注意寶寶每日果汁攝取總量,切勿因使用過量而衍生各種長期性疾病,尤以肥胖、營養不良及腸胃不適爲主要表現症狀。
大人以身作則。管住自己的嘴巴,大人不要在孩子面前將果汁、飲料當成水喝,教導幼兒正確的液體攝取觀念。
多用水果代替。多給寶寶吃新鮮水果,這一定比喝果汁佳,除了可以在營養攝取上最爲豐富之外,另可訓練嬰兒咀嚼能力,以及提供適當食物纖維,有助腸蠕動和排便。
特別注意:
四個月以下的寶寶不應食用任何果汁。
1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁,日攝取量不應超過100毫升,多食只會有害而無益,因爲果汁內所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的,過量服用會導致寶寶腹瀉。
寶寶補鋅過多有什麼危害
喝過多果汁對寶寶健康有害
危害寶寶健康的7種食物
緩解寶寶便祕 可多喝蔬菜汁
寶寶喝瓶裝果汁需要注意什麼
寶寶喝果汁好還是吃果肉好呢
二手菸對寶寶健康的5大危害
夏天喝水保健康 寶寶便祕多喝青菜水
飲食提醒 避開6誤區寶寶健康喝果汁
寶寶可以喝果汁嗎 寶寶過早喝果汁有危害
怎麼樣喝蔬果汁更健康
寶寶便祕可以喝蘋果汁嗎
怎麼喝酸奶有益寶寶健康
寶寶喝水有哪些健康標準
秋天寶寶宜喝的4種果汁
給寶寶喝果汁的常見誤區
寶寶也能喝的果汁 寶寶也能喝的果汁有哪些
寶寶多大可以喝果汁 專家是這樣建議的
夏季哪些水果危害寶寶健康
寶寶多吃泡湯飯危害健康
哺乳期少喝咖啡 對寶寶有害
寶寶喝什麼水有益身體健康
秋季喝什麼果汁更健康
寶寶喝果汁別犯這6個錯
寶寶過寒冬 這樣吃水果才健康
寶寶喝飲料害處多多
夏季喝果汁 健康又美容
給寶寶喝果汁代替喝水 真的好嗎
會損害寶寶健康的4種水果
鮮榨果汁熱量高 多喝無益健康
寶寶多大可以喝果汁 6個月以後就可以啦
怎麼吃乾果有益寶寶健康
會損害寶寶健康的5種水果