怎麼選擇玉米預防癌症方法
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
德國營養保健協會的一項研究表明,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量非常高,爲稻米、小麥的5~10倍。玉米中含有大量的營養保健物質也很豐富,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。
抗氧化成分更多
研究還顯示,特種玉米的營養價值要高於普通玉米。墨西哥和委內瑞拉的研究人員在一份報告中稱,與用白色玉米制作的普通玉米餅相比,用藍黑色玉米制作的玉米餅含有更多的蛋白質和較少的澱粉,營養價值更高。
除富含蛋白質外,藍黑色玉米餅中還含有更多的抗氧化成分。另外,藍色玉米餅中所含的一些成分還有助於預防結腸癌和其他一些疾病。
澱粉含量少血糖波動慢
通過研究者一系列試驗,藍黑色玉米餅中所含的蛋白質比普通玉米餅多大約20%。普通玉米餅的澱粉含量爲75%,藍色玉米餅只有69%。此外,普通玉米餅的血糖生成指數也比藍色玉米餅高。食物血糖生成指數是指一種食物能夠引起人體血糖水平升高多少的能力。高血糖生成指數的食物中的葡萄糖會很快進入血液,導致人體血糖快速升高,而低血糖生成指數的食物中的葡萄糖則能緩慢、平穩地進入血液。
多吃玉米身體好 有效預防各種癌症
如何預防癌症?開朗是預防癌症的最好方法
預防直腸癌要選什麼方法
乳腺癌預防 吃玉米能預防乳腺癌嗎
怎麼選擇癌症患者的食物
怎麼有效預防肺癌方法
怎麼選擇體檢方案方法
家庭主婦應該怎麼預防癌症方法
預防癌症的有效方法 幾個便宜的防癌方子推薦
如何預防癌症 常見4種癌症的預防方法
預防癌症 各國人民防癌方法
預防癌症的方法 預防癌症的方法介紹
預防腸癌多吃玉米很有效
玉米怎麼挑選?老玉米適合減肥
怎麼選擇枕頭預防頸椎病
預防腫瘤和癌症的方法 日常預防癌症11招
選擇祛斑產品的好方法 除了選擇好的產品還需要預防雀斑
預防癌症的飲食方法
癌症怎麼預防 6個方法效果好
印度人爲何少患癌?印度人預防癌症有方法
中醫怎麼根據體質預防癌症方法
癌症怎麼選擇適合的治療方式
怎麼預防乳房癌變方法
無精症的治療方法怎麼選擇
怎麼着手預防肝癌方法
癌症病人要怎麼選擇食物
肝癌怎麼選擇影響檢查方法
癌症患者該怎麼選擇飲食
預防大腸癌可以多吃玉米
男人怎麼預防肝癌方法
柴米油鹽的選擇方法
怎麼選擇放心菜方法
怎麼輕鬆預防肝癌方法