日常生活如何預防青光眼方法
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有着密切關係,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人羣,隨時受外界不良因素刺激導致急性發病,例如睡眠不足可能誘發青光眼。
睡眠不足可能誘發青光眼:
眼科醫生經常遇到青光眼急性發作的病人來看病。病人眼睛發紅、疼痛、視力急劇下降,甚至噁心、 嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時發病,發作時眼壓常高達50mmHg以上(正常人眼壓是10~21mmHg),用手指觸摸可感覺眼球堅硬如石。
病人發病前常有熬夜、勞累情況,甚至有的病人告訴醫生只是看電視的時間長了些。
那麼爲什麼這些情況會引起青光眼發作呢?
原來,勞累過度、睡眠不足、情緒波動、 飲食不節或暴飲暴食等因素,可以影響血管神經調節中樞,使血管舒縮功能失調:一方面可使毛細血管擴張,血管通透性增加,造成睫狀肌水腫、前移,堵塞前房角,使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌過多,後房壓力過高,周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺,前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高,最終導致青光眼急性發作。
因此,醫生稱它們爲青光眼急性發作的誘因。由此可見,青光眼病人保持生活規律、情緒穩定、飲食有節,同時注意避免不良因素的刺激是十分重要的。
預防青光眼:
預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人羣。具有青光眼危險因素的人,在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成,所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素,預防青光眼發生。
1、保持心情舒暢,避免情緒過度波動:青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。
2、生活、飲食起居規律,勞逸結合:適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁菸酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生,保護用眼:不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。
4、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視:經期如出現青光眼表現者,應及時就診專科。
5、青光眼家族及危險因素者,必須定期複查:一旦有發病徵象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。
希望以上內容可以幫助您。
如何有效預防青光眼呢
日光石如何保養 日光石日常正確保養方法及佩戴禁忌
日常生活中如何預防骨質增生
有哪些方法預防青光眼
日常生活如何預防癲癇病
預防青光眼的各種方法
日常生活中如何預防腳氣
青光眼最佳的預防方法
預防青光眼的四個方法
日常生活如何預防心臟病
日常生活如何預防牙周炎
日常生活如何預防頸椎病
日常生活中預防觸電的方法 日常生中預防觸電的方法有哪些
日常生活如何預防鼻咽癌
激素性青光眼如何預防
如何預防青光眼的症狀
青光眼有什麼預防方法
日常生活如何預防鼠標手
日常生活中如何預防痔瘡
冬季預防青光眼的方法
日常生活如何預防胰腺癌
日常生活如何預防肝硬化
日常生活中如何預防失眠
日常生活如何預防白癜風
日常生活如何預防帕金森病
日常生活預防雞眼從何做起呢
日常生活中如何預防落枕
預防青光眼有哪些方法
日常生活如何預防白內障
生活中如何預防胃炎發生?
青光眼的高發人羣有哪些?如何預防青光眼?
日常生活如何預防大腸癌
預防青春痘的日常方法 預防青春痘的4個方法