生活中如何預防青光眼
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青光眼的到來給患者朋友帶來了嚴重的影響,讓他們的視力受到了很大的牽制,青光眼是特別常見的,因此我們需要去進行相關的預防,纔可以減少青光眼的出現,到底有哪些方法可以幫助我們做好青光眼的預防工作呢。
青光眼性視神經損害除與高眼壓密切相關外,還有一些其他相關因素,如低血壓、糖尿病、血流變學異常等,積極治療這些疾病,有利於保護視功能。
此外,應注意一些抗青光眼藥物有副作用。如噻嗎心安可使心率減慢,還可引起支氣管平滑肌收縮,有心動過緩、支氣管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用,必須用時應提防副作用的出現。醋氮酰胺在輸尿管結石病人慎用,磺胺過敏者不用,又該藥有排鉀作用,服藥應同時補鉀。高滲劑在心血管系統、腎功能不良時勿用,糖尿病人禁用甘油。總之應在用藥前向醫生說明全身疾病,以便醫生選擇用藥。
1、少在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。
2、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累後都易使眼壓波動,所以預防青光眼要注意生活規律,勞逸結合,避免過勞。
3、保持愉快的情緒:生氣和着急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒,不要生氣和着急,更不要爲家務瑣事焦慮不安。
4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺,對預防青光眼十分重要。
5、不要暴飲暴食:也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸菸,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
99藥劑師溫馨提示除了上述預防措施外,還要注意合理飲食,多吃富含維生素A的食物對眼睛有利。
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