青光眼最佳的預防方法
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青光眼的出現給患者眼睛的健康帶來了很大的傷害,我們需要隨時引起注意的就是青光眼的預防,那麼最佳的青光眼的預防方法有哪些呢?下面就一起來從文章中來了解下青光眼的預防方法。
不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累後都易使眼壓波動,所以青光眼預防要注意生活規律,勞逸結合,避免過勞。
多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬於高滲劑,口服蜂蜜後,血液中的滲透壓就會升高,於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人青光眼預防適當多吃些,對身體大有好處。
青光眼預防要堅持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。
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