肥胖女性如何抗擊癌症
本文已影響9.06K人
本文已影響9.06K人
蘋果是我們日常生活中經常吃的水果,蘋果中富含豐富的營養物質,對我們的身體健康有很大的好處,而且根據研究每天一個蘋果不僅對女性有很好的減肥作用,它對肥胖的女性還有很好的抗癌作用:
蘋果——爲肥胖女性抗擊癌症
女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查,最終發現有668例女性發生癌症。經統計學分析後發現,與正常體重的女性相比,超重或肥胖的女性發生癌症的危險要上升29%-47%;女性體重指數越高則患乳腺癌、結腸直腸癌、子宮內膜癌和膽囊癌的危險越大。研究提示,超重或肥胖是女性發生癌症的危險因素。那麼有沒有什麼方法使女性既能減肥又能防癌呢?確實有,可以常吃蘋果。
意大利的研究人員調查了6629例癌症患者的飲食情況,詳細分析後發現,與每天吃蘋果少於1個相比,每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症發生危險降低9%-42%。蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外,還富含黃酮類化合物,後者爲天然的抗氧化劑;而且與其它水果相比,蘋果中游離型黃酮類化合物的比例較高,這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質DNA(脫氧核糖核酸)免受氧化應激的損傷,有較強的抗癌作用。
健康的飲食纔是我們身體健康的重要保證,健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。
肥胖症應該如何進行鍛鍊
肥胖的女性容易導致乳腺癌
我國成年人肥胖率超10% 男性如何預防肥胖
男性肥胖危害大 要如何減肥
癌症晚期男子創作抗癌漫畫 癌症如何預防
肥胖女性易患卵巢癌嗎?
如何預防癌症 有氧運動防癌抗老
八種蔬菜可抵抗癌症的襲擊
單純性肥胖是什麼意思 單純性肥胖的原因有哪些單純性肥胖能帶來哪些危害如何治療單純性肥胖單純性肥胖如何減肥
如何對抗虛胖 寒性食物要少吃
什麼食物抗擊癌症最有效
最能抗擊癌症的食物是什麼
女性預防癌症如何自查
肥胖症應該如何控制體重
肥胖症會導致女性不孕嗎
如何預防癌症 患癌後如何生活
兒童遺傳性肥胖應該如何減肥
安徽71萬青年肥胖 單純性肥胖如何治療
如何對抗癌症 十大天然抗癌食物來幫你
太胖怎麼辦 肥胖女孩如何飲食
女性如何降低患癌風險 如何降低癌症風險
男性上班族如何避免肥胖
肥胖的女性易得宮頸癌嗎
女性健康:乳腺癌的早期症狀與如何預防
肥胖女性易患子宮內膜癌
進口抗癌藥將降價 如何預防癌症
女性如何抗衰老?
如何預防男性中年肥胖?
水腫型肥胖如何減肥:消除水腫型肥胖症狀的方法
吃紫色茄子能抗擊癌症嗎
女性更年期容易發胖 三招教你對抗肥胖
肥胖真的會致癌!8種癌症與肥胖有關
如何有效預防壓力性肥胖