靠運動可以防治癌症嗎
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樂觀積極的心態 靠運動“累”死癌細胞。“現在我發現小區裏健身的人越來越多了。”譚阿姨說,遇到熟人、朋友,她會給對方擺擺自己的經歷,鍛鍊的收穫。有的人不信,有的人說她是醫托,還有的人則試着鍛鍊健身。
小區有鄰居說,譚阿姨是“累死了癌細胞的人”。但譚阿姨自己,對這個綽號卻毫不知情,她說,2003年她就被發現患甲狀腺癌,手術後還有轉移,但去年檢查時,她的癌胚抗原就已恢復到正常水平。她的法寶是:積極治療,良好心態,堅持鍛鍊。
患上甲狀腺癌她從沮喪到樂觀
“其實我和老頭子都是病人。”譚阿姨說,2003年她摸到脖子上有包塊,進而確診是甲狀腺癌。2004年做了手術。在患病之初,她也曾灰心喪氣,愁眉苦臉,甚至想過放棄。但兩個兒子一直在鼓勵她:“媽,我們家要是沒有你怎麼辦哦?”爲了家人,她慢慢樹立了戰勝疾病的信心。
手術後不久,她的身體狀況變得很糟糕,甚至連擰洗臉帕的力氣都沒有。“檢查出癌細胞有轉移,身體又糟糕,我還想是不是沒幾天了”。但經過積極的治療後,她的身體狀況慢慢好轉。
“關鍵是要心態好,好多癌症病人都是被嚇死的。”譚阿姨說,樂觀是自己的法寶之一。用老伴的話來說,是藐視癌症,不把癌症當作病,只作自己沒事人。於是短暫的陰霾過後,她的臉上又恢復了笑容。
天天鍛鍊她累死了癌細胞
除了積極的治療,樂觀的心態,譚阿姨還一直堅持鍛鍊。小區居民說,譚阿姨就是一個“把癌細胞累死的人”。有趣的是,譚阿姨自己並不知道這個稱呼。倒是老伴還有所耳聞,“人家都說,有個胖女人,走路把癌症走好了,把癌細胞都累死了。”
“關鍵是毅力要好。”譚阿姨介紹,從2004年9月起,身體有所好轉後,她開始鍛鍊。早上6時許就起牀,空腹鍛鍊,在小區快走。小區很大,她和幾個朋友沿着小區快走10圈下來,就有七八公里。走完滿身大汗,她還要甩甩手,健健身。晚上晚飯後,她喜歡在小區內慢走,踢踢雞毛毽子,活動下關節。一早一晚,就這樣堅持了下來,即使下雨或是寒冷的冬季也不落下這門“功課”。最近戶外健身太熱,她便轉戰健身房,每晚都要去健身2個小時左右。譚阿姨從最初的150多斤走到最低120多斤,現在也保持在130斤左右。
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