良好的飲食和衛生習慣可預防牙病
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
不良的飲食和衛生習慣是造成牙病的罪魁禍首,在生活中,有一半以上的兒童都因爲不良的飲食造成不同程度的齲齒,做家長的必須要提高警惕。
齲齒(俗稱蟲牙或蛀牙)是兒童最常見的口腔疾病。齲齒對兒童的危害主要表現在牙齒疼痛,牙齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時會感到疼痛不適,影響進食和睡眠;齲齒進一步發展侵犯牙髓後,疼痛十分明顯,嚴重時還會出現牙齦、面部腫脹、頭痛,甚至高熱等全身疾病,嚴重影響兒童正常生長髮育。
80%的小朋友患有不同程度的齲齒,患病率如此之高,究竟是什麼原因導致的呢?飲食和衛生習慣是罪魁禍首。
飲食和衛生習慣成牙病罪魁
現在大部分小孩家庭生活條件比較好,飲食比較精細,從而缺少對五穀雜糧的攝入,不利於牙齒健康發育。例如,以前人們經常吃煎餅等粗纖維食物,牙齒咀嚼比較多,對牙齒非常有好處。與此同時,吃糖、喝酸奶,小孩對甜食和碳酸飲料攝入量比較高,容易發生齲齒。
據瞭解,我國60%以上的人從未看過牙醫,僅有不到2%的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。孫口腔的整體性很強,無論是患者需要解決的,還是醫生正在面對的都不僅僅是牙齒的問題,而是整個口腔環境的問題。
成年人牙病也很普遍
兒童長齲齒比例如此之大,成年人牙病又是何種情況?成年人牙病也非常普遍,齲齒和牙周病佔據了牙病差不多90%的比例。青年人患齲齒的比較多,中老年人得牙周病的佔多數,主要表現爲牙根變長、牙齒脫落等情況。
很人不注意衛生習慣,吸菸、喝酒,很多人不刷牙;即使刷牙,刷牙方式也不正確。很多人對牙病不重視“牙疼不是病”,隨便吃點消炎、止疼藥硬抗。大多數患者都是因牙疼的受不了纔到醫院看醫生的,其實這時已錯過了最佳治療時機。
牙病關鍵還是要靠預防
現在人們生活水平提高了,保健意識越來越強,但很多飲食和衛生習慣一時難以轉變,牙病關鍵還是要靠預防。
專家提醒市民,每日要多食用天然食品,牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類、海產動植物、新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動,增加唾液分泌,減少牙齒溝縫中的殘餘食物,使菌類失去繁殖的環境,使牙面保持清潔。
對幼兒要控制進食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面,發酵生酸,極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙,飯後漱口,糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣;杜絕不良習慣,不要長時間咬硬物(奶嘴)吃手指和咬嘴脣。
小編提醒大家,治療牙病的關鍵還是要預防爲主,大家在平時應該多注意飲食,要養成一個良好的生活習慣,早睡早起,飯後漱口。
預防糖尿病腎病要保持良好飲食
不孕不育和不良的飲食習慣有關
防微杜漸即治未病 養成良好生活習慣不生病少生病
預防老年人腹脹的飲食習慣
預防肛腸疾病的生活習慣
八種不良的飲食習慣
養成良好飲食習慣,遠離進食障礙
培養寶寶良好飲食習慣的方法
白領一族建立良好生活習慣可防癌
改掉不良生活習慣預防鼻咽癌
牙齦經常出血 養成良好口腔衛生預防牙齦出血
白領正確飲食少生病 這些不良飲食習慣要糾正
預防肝病的5大生活習慣
父母要從小培養BB良好飲食習慣:寶寶良好飲食習慣培養
什麼生活習慣可有效預防心臟病
5個飲食習慣預防食道癌
不良飲食習慣易致癌
如何預防糖尿病 注意良好的生活作息和飲食習慣
導致癌症的不良飲食習慣
養好良好習慣 預防男性死精症
胃潰瘍要養成良好的飲食習慣
孕前常見的不良飲食習慣
怎樣預防癌症 生活和飲食習慣唯其重要
怎樣培養孩子擁有良好的衛生習慣
小兒厭食 如何培養良好的飲食習慣
不良飲食習慣可導致不孕嗎
讓你生病的飲食壞習慣
預防肛腸疾病遠離哪些不良習慣
預防腰椎病的生活習慣
飲食中要丟掉的4個不良習慣 哪些好習慣要保持
培養寶寶7個良好的飲食習慣
狐臭用什麼藥治 要有好的飲食習慣
警惕!不良飲食習慣可引起食道癌