去口臭每天補充250毫克維C
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去口臭的方法
1、每天補充250毫克維C
補充維C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物,原因在於這些物質是導致口臭的因素之一。
2、“綠色飲料”
這是對抗口臭的最佳方法,並且可以利用葉綠素作爲漱口水,有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天喝上一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),在短時間內你就會明顯感受到口氣變得清新。
3、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
4、洗牙能不能去口臭
專家指出,人們吃各種食物時,會在牙面上留下殘跡,在細菌作用下,形成菌斑,久而久之就形成了牙垢、牙結石。這些單靠每天刷牙是難以清除乾淨的。牙垢是引發牙周病的主要原因,牙周病引起牙齦發炎、出血和口腔異味,嚴重時使患者的牙齒鬆動、移位甚至脫落,洗牙能很好的解決這些問題,而由這些問題所導致的口臭也就可以通過洗牙來祛除了。
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