如何正確預防乳腺癌
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
美國最新研究發現,戴文胸導致乳腺癌根本就是無稽之談。
美國《華盛頓郵報》網站9月5日以《終極結論:文胸不會導致乳腺癌》爲題報道稱,這樣一項研究還要做,這樣一篇博客還要寫,這幾乎是一件荒謬可笑的事情。但長期戴文胸會導致乳腺癌的看法似乎持續存在,而且這個問題人們竟然從未真正科學地研究過。針對這個迷思的學術研究迄今只有一項,早在1991年,而且非常有限。
位於西雅圖的弗雷德·哈欽森癌症研究中心進行了此項研究。該中心學者、華盛頓大學流行病學系博士生陳露說,開展這項研究的原因是,“我們在網上看到那些謠言,我們掌握有關數據,可以對這個問題進行科學的考察”。
一項縝密的新研究得出結論:“戴文胸的方方面面,包括罩杯大小、新舊、每天戴的時間、有沒有鋼託或者初戴年齡等等,與任何一種乳腺癌(浸潤性導管癌和浸潤性小葉癌)的風險都沒有關係。”
肥胖纔是導致乳腺癌的風險因素
這項研究比較了三組55歲至74歲的絕經女性,分別爲454名浸潤性導管癌患者、590名浸潤性小葉癌患者和469名沒有患乳腺癌的女性。研究人員詢問她們戴文胸的習慣,並且在更大範圍內考察患乳腺癌的風險因素。此項研究由美國國家癌症研究所出資。
乳癌迷思背後的推理過程是:文胸,特別是有鋼託的文胸,會阻止淋巴液流向腋下的某個區域,而胸部的細菌和其他廢物通常在那裏清除。人們不清楚這種想法源於何時,但很多人提到1995年的一本書《衣裝殺人:論文胸與乳腺癌的關係》。那本書指出,在女性不戴文胸的社會乳腺癌發病率較低,而在女性戴文胸的社會乳腺癌發病率較高。
陳說:“這是一種常見的誤解。他們看到兩種情況同時發生,就認爲是一種情況導致了另一種情況。”
於1991年進行的那項研究發現,不戴文胸的女性患乳腺癌的較少,但這種差別在統計數據上並不明顯。研究人員針對這一說法提出,可能是因爲那些女性較瘦:衆所周知,肥胖是導致乳腺癌的風險因素。
陳提出,此後這方面缺少研究的原因大概在於,戴文胸導致乳腺癌的想法“似乎太不合情理,以至於人們根本不去研究”。而她就此開展研究,結果證明二者之間沒有關係。
如何正確避免乳腺癌
預防乳腺癌,需要注意以下問題。
堅持鍛鍊
體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風險,控制體重,尤其避免腰部肥胖。對於任何年齡的女性來說,超重、肥胖都可能埋下癌症的隱患,對已過更年期的女性來說,更是如此,絕經後肥胖會使乳腺癌的風險增加50%,而且體重越高,風險越大。
避免高脂飲食
遠離高脂食物,紅肉中亦含有大量的動物脂肪,長期攝取大量脂肪會使體內的激素水平增高,進而刺激腫瘤生長,增加乳腺癌的危險。
儘量少喝酒
酗酒對於女性來說,其危害要比男性大得多。酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌的發生有關。並隨着飲酒量的增加或年齡的增長,風險還會增加。
果蔬不能少
蔬菜和水果中的類胡蘿蔔素能夠很好地預防癌症。哪怕是已被確診爲乳腺癌的女性,如能多吃蔬菜和水果,也會延長生存期,減少癌症復發或得第二種腫瘤的風險。
多吃豆製品
常吃黃豆可降低患乳腺癌的風險。常吃黃豆及其製品的女性比不經常吃的女性,患乳腺癌的風險低60%。
如何預防乳腺癌效果比較好
乳腺癌預防 吃魔芋能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃芥菜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃絲瓜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃牡蠣能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃黃豆能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃口蘑能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃銀耳能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃花菜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃核桃能預防乳腺癌嗎
如何預防乳腺癌 飲食上如何預防乳腺癌
乳腺癌預防 吃香油能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃平菇能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃海蜇能預防乳腺癌嗎
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
乳腺癌預防 吃黑豆能預防乳腺癌嗎
預防乳腺癌 吃包菜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃玉米能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃菠菜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃扁豆能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃杏仁能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃茄子能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃鮑魚能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃南瓜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃青椒能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃蘆筍能預防乳腺癌嗎
乳腺保健 婦科專家教你如何預防乳腺癌
半月板損傷吃氨糖有用嗎?如何正確預防?
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃薏米能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃紫菜能預防乳腺癌嗎
乳腺癌預防 吃豆腐能預防乳腺癌嗎