胸大易得乳腺癌 女性如何預防乳腺癌
本文已影響3W人
本文已影響3W人
不少女性都認爲胸部越大越美麗越健康。其實胸大更美麗沒有錯,不過胸大就不一定是健康了。專家表示,豐滿的乳房一般脂肪較多,而乳房的脂肪堆積已經成爲乳腺癌的絕對因素。乳腺癌是女性最怕的癌症,那麼我們如何預防乳腺癌。
大胸女人易得癌?
是的。美國科技作家佛羅倫薩·威廉姆在新書《乳房的自然與非自然歷史》中指出,女性乳房變大其實並不利於身體健康。報道稱,美國女性兩代人的乳房平均大小從34B增加到36C,這看似美麗豐滿的胸部,實際上對她們的健康造成了很大隱患。乳房增大往往伴隨着腰圍增粗、體重增加,從而也就增加了女性絕經後患上乳腺癌的可能性。
美國另一項新研究也發現,乳房大的女性患乳腺癌的危險比乳房小的女性高80%。原因是乳房越大,乳腺細胞越多,潛在細胞變異或惡性化發展的危險性也就越大。
大胸的女性容易被乳腺癌找上門,那麼我們應該怎麼預防呢?
預防乳腺癌的方法
1.經常運動
最近,研究報告指出,運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。研究機構對25624名婦女進行調查後發現,那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了37%。
2.不要飲酒
專家認爲,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危險性就增加11%;每天喝兩次,其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上,那麼其危險性就增至40%。所以,奉勸喜好飲酒的女士們,最好是每週飲酒不超過3次,而且量要適可而止。
3.減體重
美國紐約蒙特菲奧醫療中心一項涉及4000多名婦女的新研究發現,肥胖會導致乳腺癌復發危險增加30%,死亡危險增加50%。研究者分析指出,脂肪組織會提高女性體內雌激素水平,進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。
4.穿穩固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。
5.少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。女性特別是絕經前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨着黃嘌呤的大量攝入,乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應少飲咖啡,少吃巧克力。
6.戒菸
人體內有一種可以減少菸草中致癌毒物作用的酶,有些女性體內的這種酶活力很低,所以她們一旦吸菸,就比其他人更容易隱患乳腺癌。
生活中也有很多預防乳腺癌的食物,比如菜花,瘦肉,海魚等等。女性朋友平時可以多吃。
胸大和胸小 哪個更容易得乳腺癌?
乳腺癌的預防 防乳腺癌不能缺少5種食物
如何預防乳腺癌 推薦5種食物
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌什麼症狀
平胸易患乳腺癌 多吃八種食物來預防
預防乳腺癌的四大祕訣
胸部大小看乳腺癌 五招學會預防
7類人最易得乳腺癌 3個乳腺癌自檢方法
乳腺保健 婦科專家教你如何預防乳腺癌
預防乳腺癌 多吃蔬果可降低乳腺癌風險
如何預防乳腺癌 飲食上如何預防乳腺癌
每日摸胸200次 能夠預防乳腺癌
怎麼預防乳腺癌 女性不患乳腺癌竟因常常吃它
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
經常上夜班會患乳腺癌嗎 預防乳腺癌的方法
乳腺癌藥物一藥難求 男性會得乳腺癌嗎
美容院消腫變乳腺癌 乳腺癌的預防方法
3歲女童得乳腺癌全球第3例 一度誤診性早熟
如何預防乳腺癌 推薦6個方法
人到中年宮頸和乳腺都容易患癌 如何預防
壞習慣致乳腺癌 預防乳腺癌少用化妝品
久坐不運動易患乳癌 七種食物預防乳腺癌
喝豆漿易得乳腺癌?這些食物是乳腺癌剋星
如何預防乳腺癌 多吃這些食物
女性多吃八種食物預防乳腺癌
臺灣星座專家乳腺癌病逝 8種食物預防乳腺癌
乳腺癌高發的女性是哪些?吃什麼可以預防乳腺癌?
如何預防乳腺癌 推薦4個方法
中年女人如何預防宮頸癌和乳腺癌
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
乳腺癌如何治療 乳腺癌的五大治療方案
70歲乳腺癌的高發時期 預防乳腺癌的5種食物