乳腺癌預防 吃杏仁能預防乳腺癌嗎
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防癌抗癌的功效
杏仁中的胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,故人們將杏仁稱爲抗癌之果,杏仁中含有豐富的維生素B,是極有效的抗癌物質,並且只對癌細胞有殺滅作用,對正常健康的細胞無任何毒害作用。
相宜搭配
杏仁+豆類:促進人體對B族維生素的吸收。
杏仁+紅棗:安神、益氣、補血。
杏仁+花菜:促進人體對葉酸的吸收。
禁忌搭配
杏仁+狗肉:產生對身體有害的物質。
杏仁+板粟:易引起胃痛。
杏仁+牛奶:影響人體對蛋白質的吸收。
食用注意
1、挑選杏仁時用指甲按壓杏仁,堅硬者爲佳,若指甲能輕易按入杏仁裏,代表杏仁已受潮,不新鮮,挑選杏仁和巴旦木果時要注意區別,杏仁果爲扁平卵形,一端圓,一端尖,巴旦木果實扁而長,似橢圓形,杏仁果實比巴旦木果實小。
2、產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者不宜吃杏仁及其製品。
3、杏仁不可以大量食用,杏仁含有毒物質,過量服用可致中毒,食用前須先在水中浸泡多次、煮沸,減少以至消除其中的有毒物質。
推薦食譜:杏仁茶
原料:杏仁粉250克,雞蛋2個,牛奶半碗。
調料:冰糖、食用油各適量。
做法:1、碗裏倒入杏仁粉、牛奶攪拌勻,把雞蛋打成蛋液,加入少許油,輕輕攪拌出泡泡,備用。
2、鍋內加水燒開,倒入適量冰糖煮成冰糖水,倒入適量冰糖煮成冰糖水,把杏仁牛奶緩緩倒入鍋裏,與冰糖水一併攪拌成糊狀。
3、在杏仁茶快熟的時候,緩緩倒入少許清水,燒開後,倒入已經調好的雞蛋液,攪拌均勻即可。
功效:本品有抗癌作用,可以改善晚期癌症患者的症狀,延長病人的生存期。
風味杏仁豆漿
原料:水發黃豆120克,杏仁50克。
調料:白砂糖15克。
做法:1、將黃豆、杏仁洗淨,取豆漿機,倒入黃豆,加入適量礦泉水,榨取黃豆漿,過濾,盛出備用。
2、把洗好的杏仁裝入攪拌杯中,加入適量礦泉水,榨成漿,倒入碗中備用。
3、將榨好的漿倒入碗中,放入適量白糖,攪拌至白糖溶化後即可。
功效:本品能抗氧化,防止自由基侵襲細胞,具有預防腫瘤的作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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