日常去除口臭的方法有哪些
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
口臭可以說是我們日常生活中十分常見的,它不屬於一種疾病,但是卻是一種疾病的症狀表現。其實有口臭是非常尷尬的事情,跟別人說話交流的時候,由於口臭別人都會“敬而遠之”。然而導致口臭發生的因素有很多種,往往當你出現口臭的時候,要麼就是你沒有注意自己的口腔衛生而引起的,要麼就是你身體出現疾病,不過生活中出現口臭以前者比較多見,下面小編將教大家生活中去除口臭的方法,一起來了解下吧。
1、刷舌
一般來說,口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關係的,也就是說,舌苔越多,口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關係會更加的密切,所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明,除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
然而,在選擇刷舌去除口臭的方法時,一定要要注意,刷舌的力度,力度最好要輕柔,過渡的刷舌可能會損傷了味蕾,你還可以選擇專用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。
2、飲食清淡
油總是會讓我們感到了粘和膩,鹽本身又就是一種防腐劑,是爲保存食物才用的,而清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味着你吃的東西是新鮮的,吃到肚子裏吸收快,清理也快。當人體清爽的時候,自然口氣就輕了。
3、保持口腔溼潤
在導致口臭的原因中,最容易被忽視的是唾液,唾液過多過少,都可能會導致口臭,唾液量減少的時候,會導致沖刷和緩衝作用不足,削弱口腔的自潔功能,就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
4、注意口腔疾病
口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對於這些原因而引起的口臭,最好還是及時去醫院治療,並且注意口腔內的衛生清潔,這也是預防口臭的方法。
治療口臭的方法
1、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
2、黃瓜粥
專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
材料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
3、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。
材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片。
做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。
肝火旺盛會引起口臭嗎:口臭怎麼去除的調節方法
口臭是什麼原因引起的 去口臭的方法
去除口臭的方法 怎麼去除口臭效果好
去除脂肪肝的方法有哪些
10妙招徹底去除口臭 能有效去除口臭的食物分享
胃不舒服口臭怎麼辦 去除口臭有技巧
去除游泳圈的方法有哪些
口臭怎麼辦 這麼做竟有去除口臭的功效
男性口臭的常見原因有哪些 如何預防口臭
幾種去除口臭的方法 去除口臭的方法有哪些
小偏方幫你去除尷尬的口臭
去除體內溼氣的方法有哪些
口臭的原因有哪些 吃檸檬去口臭有奇效
怎樣徹底根除口臭 解決口臭的5個方法
去除口臭小偏方三個
鞋子除臭小竅門 鞋子一夜除臭的方法有哪些
口臭跟胃有關係嗎 去除口臭的最佳方法
如何去除口臭 口臭怎麼辦
去除肝斑的方法有哪些
這些食物幫你有效去除口臭
刷牙可以治口臭嗎 治療口臭有哪些方法
去狐臭哪種方法最好?哪些方法能去狐臭?
常見的除眼袋的方法有哪些
去除口臭小竅門 達人推薦快速去除口內怪味的最佳方法
口臭常見的六大原因 祛除口臭吃這些食物
如何保持口氣清新 5個方法去除口臭
去除油污的方法都有哪些
消除口臭的有效三種方法
如何去除口臭 試試這幾種方法
5個習慣容易口臭 解決口臭的方法有哪些
說話有口臭很尷尬 三個方法幫你去口臭
四種方法助你有效除口臭
口臭的原因和治療方法都有哪些