這些食物幫你有效去除口臭
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這些食物幫你有效去除口臭
1、蜂蜜:蜂蜜1匙,取溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹時即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
2、柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中的異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮的柚子去皮食肉,細細嚼服。
3、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
4、茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
5、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6、牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
7、金橘:性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對治療口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
口臭怎麼辦
1、對於食物導致的暫時性口臭,可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回覆清新。
2、對於口腔衛生差所導致的口臭,要注意保持口腔衛生,做到飯後漱口,使用牙線剔除牙縫裏的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
3、對於疾病導致口臭的病人,必須積極就醫,積極治療原發疾病,從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方,也可一試。百合、綠豆煎熬成湯,每天一次,對慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水,加少許白糖,代茶飲,對消化道慢性病,如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。
4、對於口腔局部病變導致的口臭,應及早請口腔醫生積極治療,局部炎症和病竈消除後,口臭自然也會消失。
5、對於“上火”所致的口臭,則要注意不吃辛辣、溫熱的食物,應多吃性涼的食物或喝些涼茶,可以求助中醫,予以清熱瀉火等治療。
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