做人要學會擺正心態
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公平,是一個多麼讓人期待的字眼!你是否強烈要求你的付出要有等額的回報?你是否常常耿耿於懷,覺得這個世界對你有太多的不公平?從心理學角度,我們姑且把那些因爲“爭公平”而引發心理問題的女人稱之爲“天平女人”。因爲她們的心比天平還要精確,平衡是少數,不平衡是絕大多數。這樣的“天平女人”爲數不少,白娜就是其中的一例。讓我們來看看白娜某一天的幾個片斷:
中午下班,白娜和媛媛一起到公司食堂就餐,兩人都要了份“紅燒豬蹄”。忽然間,媛媛發現白娜盯着她那份“紅燒豬蹄”,神情有些異樣。白娜扭頭向掌勺大師傅走去,“我的這份紅燒豬蹄怎麼比媛媛那份小好多,你再給我換一份。”大師傅本來就是個難說話的人,聞言火爆爆地說,“世界上哪有那麼多一般大小的豬蹄子,若是人人都像你這樣計較,把我的腳切下來讓你啃好了!”白娜嚷着,“你這是什麼態度,憑什麼我要吃虧,讓你算計我!”兩人爭起來,大師傅指着旁邊的天平秤,生氣地對白娜說,瞧見沒有,你就像天平一樣,毫釐都要計較。白娜聽了,氣得什麼似的,眼淚在眼眶裏打轉,飯也沒心情吃下去了,扭頭就走。媛媛在後面喊她,她也沒回頭。
下午下班前,大學同學芳芳打來電話,白娜,還記得周靜嗎?她從深圳來我們這兒出差,現在她特別想見見你……接了電話,白娜很驚喜。記得上大學時,來自農村的周靜穿着土氣,學習也不太好,身爲班級團支書的她給了周靜很多幫助,有一次還領周靜去她家做客,不過那一次完全是出於炫耀心理。周靜當時對她的羨慕表情,現在想起來,讓白娜仍然甜滋滋的。畢業後,一直沒有和周靜聯繫。一晃4年過去了,周靜過得還好嗎?怎麼跑到了深圳?白娜打車來到定好的酒店,周靜和芳芳出來迎接她。4年不見,但是她還是一眼就認出了周靜。變化太大了!她心理這樣慨嘆。眼前的周靜一身高雅精美的法國品牌CHANEL女裝,舉手投足都流露出有一種成熟和自信,彷彿比上大學時還要年輕。白娜沒來由地有點自慚形穢--記得有一次,自己和老公在這個品牌專賣店前,徘徊幾次,仍然嫌貴捨不得買,現在看到印象中土氣的周靜穿着CHANEL,心裏有了壓力,對周靜莫名其妙地有了敵意。芳芳在旁邊給白娜介紹周靜的近況,原來,畢業後,周靜回到家鄉那個縣城,呆了不久,就去深圳闖天下,現在她已經是一家化妝品公司的銷售總監,尤其值得一提的是她老公是當地很有實力的一家房地產公司老總。白娜聽了,心裏愈加不是滋味,很不平衡。心想,畢業時,自己進了現在這家有名的大公司,那時候,多少同學都羨慕我。可是4年過去了,自己還是小文員一個,原地踏步。老公也是很普通的小公務員。論條件,自己哪方面都不比周靜差,但是現在人家遠超過自己,這太不公平了!慢慢地,白娜的臉色越來越難看,她找藉口匆匆離去。送走白娜後,周靜和芳芳面面相覷。
心理分析:
每個人心理都會或多或少地存在着一些弱點,這些弱點猶如太陽上的黑子,成爲你幸福人生的羈絆。心理學家歸納出幾種常見的心理“黑子”,其中“爭公平”就是其中的一種。具有這種心理的人,要求世界上的一切事情都應該是公平的,每個人都應當受到同樣的待遇。否則就心理失衡,耿耿於懷。從上文我們看出,白娜就是具有這種心理的人。
白娜自身條件較好,加之爭強好勝,養成了愛鑽牛角尖的性格,什麼事都要和別人比一比,不肯吃一點虧。如果覺得自己吃虧了,就會去爭,去找。但是什麼叫公平呢?天平還有偏離的時候,更何況一件事呢!其實,世界上哪有絕對的公平?人吃雞,雞吃蟲,蟲吃草,這公平嗎?況且,即使爲一件事找回來了公平,但是讓具有這種心態的人感到公平的事少之又少,不公平是絕大多數,相應地,如文中的白娜一樣,會經常感到憤懣不平,心理失衡。如果內心一直充斥着這樣的負面情緒,長久下去,人生還有多少快樂可言呢?企求絕對公平的結果,往往會一味地抱怨世界的不公平,忌恨比自己強的人。
破解方法:
首先,擺正心態,保持一顆平常心,正確地看待人生中榮辱。其實,在每個人的一生中,並不是遇到的每件事都公平,些許的偏差,甚至巨大的不公,都是免不了的。這時,人應該養成豁達的性格,不要鑽牛角尖。可以暗示自己,我吃點虧,沒什麼大不了的,要知道,別人也常常吃虧。有空時,不妨多到大自然中走走,平和一下心境,學會以平和心態面對現實。
其次,要學會分清輕重緩急,盡而採用不同的戰術。如果一件事對自己實在不公,或者對方是惡意的,這已經關係到自己人格尊嚴,則要堅決去找,去討公平。反之,如果是芝麻大的小事,則開一隻眼閉一隻眼,就讓不愉快的情緒,在你心裏只存一剎那,然後讓它隨風飄去吧。這其實也是成熟處事的表現。
再次,不要把苦惱壓在心裏,要學會傾訴。遇到不公的事,覺得自己受了委屈時,不妨找個可信賴的人說出心中的煩惱,給自己的心靈一個宣泄出口,儘量消除心理壓力。在傾訴同時,學會傾聽,傾聽別人的苦惱,使自己的感受不再侷限於自我這個小圈子,多做些助人爲樂的事,不但能增強自信,而且幫助別人能給自己帶來一個燦爛的好心情。
最後,如果這方面心理問題嚴重的話,應該及時去看心理醫生。在心理醫生的幫助下,通過心理治療,配合適當的藥物治療,是完全能夠治癒的,患者會重新尋找回一個寧靜的心境。
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