什麼叫做神經性失眠
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神經性失眠,是一種患者有入睡困難,覺淺易醒,醒後難以入睡等失眠症狀卻找不到病因的失眠。專家認爲,這類失眠並非真正的失眠,是患者對於失眠的恐懼心理造成的。有實驗證明,患者在機體功能 正常範圍內也會主觀臆造出現疲勞、記憶力衰退、不能勝任工作等感覺。
據神經性失眠患者反映,他們剛睡下時,總聽到自己的心臟在噗通噗通地跳,而且長時間也不消失,那響聲震得自己根本無法入睡;有時快到天亮才入睡,中午時分再醒來;還有的患者會感覺胸口很悶、很壓抑,或者前胸有針刺的痛苦,難以入睡;因爲長期夜間無法入睡,漸漸對失眠 產生恐懼感,甚至害怕夜晚,每到夜幕降臨就如臨大敵。
此外,這類失眠症患者還伴有心身疲勞感、注意力渙散感、記憶力衰退感、頭重感、反應遲鈍感、精力減退感等,還有可能會導致抑鬱狀態。
因此,瞭解是什麼是神經性失眠後,我們還應該知道,神經性失眠的治療,鄢茹傑教授建議,神經性失眠的治療還是主張以心理安慰治療爲主 ,平時應該培養起較好的生活習慣,從改善他們的心理、情緒入手。
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