防感冒有什麼方法呢
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目前,防“非典”是防病治病的重中之重,可防“非典”切莫忽視了防感冒。因爲感冒可降低機體的免疫力,各種病毒會趁虛而入,給病人帶來更大麻煩。
現在正值春夏交替,天氣多變,尤其是那些主要臟器功能減退的老年人,適應性差,抵抗力弱,容易感冒,甚至反覆發作,長期不愈。還有些愛美的年輕人,天氣轉熱便早早換上夏裝,可一早一晚氣溫還比較低,致使一些年輕人在這個季節着涼感冒。而感冒人羣易成爲“非典”襲擊的對象。爲預防感冒的發生可採用以下幾種簡便易行的防治方法:
冷水洗面法:此法一般從春夏開始,再至秋冬,以增強適應性。每日早晚堅持用冷水洗臉,這樣可增加面部的血液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。
呼吸蒸氣法:在杯中倒入開水,對着升起的熱氣做深呼吸動作,直至杯中水涼爲止,每日數次。這對初發感冒效果較佳。
熱風吹面法:感冒初起時,打開電吹風,對着面部,主要是兩側太陽穴,吹三至五分鐘熱風,每日數次,可減輕感冒症狀,加速痊癒。
飲糖薑茶法:陽春之時,感冒大多是外感風寒所致,患者常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。家庭治療時,可選用紅糖、生薑、紅茶各適量,煎或泡成茶,每日飲一至二次,連續三至五日,不僅能暖身驅寒,而且有良好的防治感冒功效。
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