預防感冒食療方有哪些呢
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
季節交替的時期,氣候變化無常,人體免疫力也不知不覺地在下降,容易讓感冒病毒鑽空子。補維生素C是一個預防感冒的好辦法。
推薦“藥用”蔬菜:菜花、萵筍
菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說,潔白的菜花不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是一種非常好的血管清理劑。
萵筍中的含碘量高,這對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖,秋季愛患咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
推薦吃法:萵筍菜花湯
做法:將萵筍切片,葉子切成小段,菜花掰成小朵,雞胸肉切成小薄片,用水澱粉、微量鹽和味精抓勻,坐鍋燒水,將薑末、肉片先放入開水鍋中,半分鐘後放入備好的萵筍和菜花,再煮3分鐘,可根據喜好掌握蔬菜的軟硬程度。再加入適量鹽和雞精,即可出鍋食用。
有哪些療法治感冒呢
感冒的預防保健方法有哪些
預防兒童感冒的方法有哪些
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
流感的預防方法有哪些呢
小兒感冒的食療藥膳有哪些呢
感冒怎麼辦 預防感冒的3個食療方
治感冒有哪些偏方呢
冬季感冒防治的方法有哪些呢
哪些食療方可防治女性經後感冒
治療感冒有哪些藥物呢
春夏如何預防感冒?穴位按摩+食療對抗感冒
預防孕婦感冒的方法有哪些
預防感冒5大食療良方法
治感冒偏方有哪些呢
防感冒的措施有哪些呢
小兒預防感冒的方法有哪些
預防感冒的維生素有哪些呢
預防感冒有什麼方法呢
小兒感冒的預防誤區有哪些呢
有什麼方法預防感冒呢
春季感冒的食療方法有哪些
感冒預防有哪些誤區
預防感冒的方法都有哪些
感冒喉嚨痛怎麼辦:小偏方預防治療感冒喉嚨痛
感冒有什麼食療方呢
哪些偏方可預防感冒
預防感冒食療偏方
秋季感冒多發 預防感冒的措施都有哪些呢
預防感冒要注意哪些呢
風寒感冒食療方有哪些
有哪些預防近視食療方法呢
中醫治療感冒有哪些偏方療法