哪五種人應特別注意養胃
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
胃病和日差生活作息緊密相關,快節奏的生活步伐、快食型的飲食方式,使越來越多的人患上了胃病。研究表明,當今絕大多數的人都得過胃病。胃病可分大小,初期出現消化不良,而後胃脹、腹脹,最後出現胃潰瘍等嚴重疾病。那麼,哪些人容易發生胃病?小編提醒:以下五種人應特別注意養胃。
第一種:酒桌族
對於不少人來說,終日輾轉於酒桌上忙於應酬已成了必不可少的生活內容。研究表明:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水腫,形成食管炎;更會破壞胃黏膜的保護層,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加,引起胃黏膜充血、水腫和糜爛,引起急、慢性胃炎和消化性潰瘍,出現燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食慾差等症狀。因此,常飲酒者要當心自己的腸胃。
第二種:上班族
上班族工作繁忙,精神壓力大,平時運動量少,進食不規律,這都可能會引起植物神經的功能性紊亂,胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮,使胃腸組織供血不足,營養供應發生障礙,這時胃及十二指腸黏膜的抵抗力減弱,反酸、飽脹、噯氣等不適的感覺就會出現,如果長時間得不到有效的調整,就有可能形成胃潰瘍、胃炎等一系列的疾病。
第三種:出差族
因爲工作的關係,不少人都常常“在路上”。經常出差,不斷面對舟車勞頓,適應不同的環境,調整作息習慣,比其他人更易出現腸胃的健康危機。此外,經常出差外地還存在水土不服、飲食不得當等健康隱患,導致腸胃常會出現不適症狀。
第四種:開車族
隨着汽車的普及,開車族日益壯大。開車時,血液被供應到緊張的肌肉和大腦裏,流到腸胃的血液不多,長時間駕車的人經常吃過飯就開始開車,時常處於這種狀態,極易出現腸胃消化不良,出現胃痛、胃脹、噯氣等症狀。出租車司機、長途運輸的司機及其他專業駕駛員是這種情況的高危人羣,平時應當多注意自己的腸胃功能。
第五種:老年人
上了年紀的人由於胃腸功能的減弱,稍不注意就更容易出現脹、堵、悶的情況。隨着年紀的增長,老年人消化腺分泌功能降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退,餐後食物長時間不能消化,在胃中停留的時間過長,容易造成消化不良、胃內飽脹。胃內飽脹會使橫膈的活動受阻,引起呼吸困難,增加心臟負擔,嚴重的甚至可能出現心絞痛之類的症狀。
以上這五種人應特別注意養胃,因爲你們患上胃病的機率實在是比常人大許多,且由於工作和身體的原因,養胃不是特別容易,需要多下點功夫。當然其他人也要注意自己的胃部健康,注意養胃,不要掉以輕心。
99營養師溫馨提醒經常在酒桌上生活的人,一定要多加註意了,可以在喝酒前多吃一些蔬菜水果,在酒後也要吃一些可以解酒的食物,切記要少量喝酒。
老人養胃需要注意的事項 老年人正確養胃小常識
冬季脣部保養要注意 五大誤區你別碰
養胃粥怎麼做 五種養胃粥的做法
多吃這五種食物能養胃?養胃食物
藥店推出中藥奶茶 中藥養生要特別注意
芒種時節養生五注意 芒種時節養生應該注意什麼
別再折騰你的胃了 這幾種胃病的信號要注意
夏季養胃 有哪些飲食注意事項
五種方法拯救胃下垂 孩子胃下垂要注意
胃癌病人飲食應注意什麼
月經提前五六天正常嗎 有3點要特別注意
男士9大養胃禁忌需注意 哪些食物易傷胃
老人秋冬養生要注意預防五種疾病
男人養生先養胃 注意4大細節
老年人養胃要注意什麼
節後飲食應注意 清腸養胃保身體
乳腺炎乳汁發黃能吃嗎 餵養要特別注意
男人要特別注意 十大長壽殺手
哪些人不宜喝粥養胃 這幾類人要注意
秋葵不適合哪些人吃 六類人羣要特別注意
女性朋友備孕期哪些事情要特別注意
胃不好應該注意哪些事項 這幾種行爲一定要及時改正
老人必備的五種養胃美食
結紮拆線後應注意什麼 這10點要特別注意
籠養鳥應注意哪些洗浴方法
秋補別白吃 進補之前傷胃五大時刻要注意
慢性胃炎患者應注意哪些問題
胃不好應該注意什麼:改掉3個習慣養胃從點滴做起
抽菸喝酒太傷胃 想要養胃注意休息別熬夜
扭傷處理需特別注意!
養胃粥的種類和功效 養胃粥的注意事項
入夏如何養好胃 這五點要注意
夏季需注意保養的珠寶有哪些種類