土豆治胃病靠譜嗎?養胃注意六不要
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土豆是我們日常生活食用比較多的一種蔬菜它的營養價值特別高,而且特別全面。甚至有人說我們只要吃土豆和牛奶,我們的身體就不需要其他的養分了。由此可見,土豆的高營養價值。那麼,土豆能養胃嗎?一起來看看吧。
一、土豆+蜂蜜 治療老胃病
配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。
製法:
1、將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁。
2、放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬。
3、當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻後待用。
服法:空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天爲一個療程。
功效:適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
二、養胃要注意六“不要”
另外,腸胃不好的人,要注意是以下幾點在飲食上的“不要”:
1、不要暴飲暴食,要少食多餐。
2、不要吃過熱過冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰鎮啤酒,飲料。
3、不要喝酒抽菸。
4、不要吃過多辣的,例如辣椒,大蒜等。
5、不要吃一些難以消化的食品,以免加重胃的負擔,例如韭菜,有的人對青椒也有不良反應,還有煮玉米等。
6、少吃上火油膩的,如海鮮,羊肉。
PS:大家以後食用土豆的時候要注意了,不是每個人、每種情況下都可以食用土豆的。
三、日常生活中該如何健康養胃呢?
1、保暖護養
患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養
專家認爲,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5、運動健養
腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
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