新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎
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鐵皮石斛具有生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰等功效。那麼,新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎?
新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎?
現代醫學證明:新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。食用新鮮鐵皮石斛可以清熱、養陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛鹼,清除體內垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
皮石斛榨汁步驟:
將適量的鐵皮石斛鮮品洗淨去衣,剪成小段,用溫開水榨汁,直接飲用;也可待其冷卻後加適量蜂蜜或冰糖再飲用。每日2-3次,空腹或飲酒前服用。
第一:取4-5根新鮮鐵皮石斛洗淨後,剪成2-75px的小段。長度不能太長,以便榨汁機工作。
第二:加入1000ml的純淨水(此份量適合4-6人飲用);啓動榨汁機時設定時間爲3-5分鐘,這樣可以充分的將營養成分榨出。
第三:從榨汁機中倒出鐵皮石斛汁,即可飲用或根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜亦可,方便快捷。
那麼,什麼樣的人適合吃鐵皮石斛?
鐵皮石斛含氨基酸、維生素和多糖物質,中醫認爲其有養陰功效,適合內熱(比如手心、腳心比較燙)、疲勞人士食用,不光老年人,也適合中青年人吃,但是小孩和孕婦不太建議吃。另外,石斛性寒,不太適合胃寒的人單獨食用。
溫馨提示:體質虛寒者或秋冬季節,建議將鐵皮石斛汁加熱飲用。將榨好的汁倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中,用中火煮沸即可,由於鐵皮石斛的功效成分石斛多糖爲粘性物質,在煮沸過程中邊煮邊搖晃可以避免溢出與煮糊,同時也避免粘住鍋底,然後根據個人口味加入冰糖或蜂蜜。
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