如何防止心血管意外的發生呢?
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心臟病是個比較大的概念,臨牀上有導致急性心血管意外的多發病,專家詳細講述心血管意外的多發病和日常預防方法。
心臟病是人類健康的頭號殺手,全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的,我國每年有幾十萬人死於心臟病。我們應該多去了解這一方面的知識,這樣才能更好的防止意外的發生。
心血管意外的多發病
“心血管意外主要有:一是心肌梗死;二是腦卒中;三是心源性猝死,其它的還有一些急性心衰發作、急性動脈夾層等等,這些都是心血管的急危重症。”許頂立教授說到。
臨牀導致心血管意外多發病最主要首位的就是高血壓,其次是吸菸,最後纔是血脂的增高,有這些情況的病人就要非常的小心。目前,糖尿病的發病率越來越高,也是導致心血管意外的常見疾病,我們現在把糖尿病稱爲冠心病的等危症。
日常如何防止心血管意外
日常生活中要注意低鹽飲食,多吃蔬菜水果,避免高脂肪的攝入,避免高熱量攝入。許頂立教授提醒,如果得了心血管疾病就要注意幾點:
一是,在寒冷季節裏要注意保暖,避免去太寒冷的地方,因爲寒冷的刺激是引發心絞痛、心肌梗死的誘因;
二是,在南方冠心病的發病率跟北方相比較低,但最近發現在炎熱季節同樣能導致心肌梗死的發生,主要原因是炎熱以後出汗很多,血液很粘稠,再加上劇烈運動,也很容易導致心肌梗死或心血管意外的發生,這個是我們要避免的;
三是,有心慌、心悶、頭暈、頭痛等這些情況,要及時就醫,如果家庭能自測血壓,這樣就可能避免心血管意外發生。
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