夏天如何提防心血管病
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有心血管疾病的人,到了冬天會比較注意,因爲氣溫低,血管容易痙攣。其實,夏季也是容易引發心血管疾病的時節,因爲天氣悶熱,氣溫過高,會引起血壓波動,引發猝死。
爲幫助心血管疾病患者安然度夏,日前,浙江省新華醫院副院長、心血管內科主任黃抒偉主任醫師,帶着他的團隊爲杭州市民普及心血管疾病的防治知識。
“心血管疾病是富貴病,生活條件好了,發病率就高了。”黃副院長特意從古代到現代,介紹三個時代的飲食習慣:在狩獵時代,每人每天攝入的鹽只有1克,纖維素40克,到了農耕時代,鹽的攝入量提高到5克,纖維素提高到60克,而在富裕時代,鹽的攝入量增加到了10克,纖維素只有20克。攝入大量鹽分,而纖維素含量卻越來越少,這使得心血管疾病患者越來越多。
黃抒偉解釋,在古代,死亡的羣體大多是嬰兒、產婦,其餘人羣多死於傳染病和損傷,而現代人多死於心腦血管疾病、腫瘤和骨質疏鬆。
這是因爲古代人多攝入不飽和脂肪,體力勞動多,不吸菸不喝酒,食物構成中纖維含量高。而現代人多攝入飽和脂肪,體力勞動少,吸菸喝酒很普遍,食物構成中纖維含量少。不同的飲食生活習慣,導致了現代人心血管疾病越來越多。
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